中学のとき、いじめを受けました。
列に並ぶと前の人からうざいと言われ、給食は班ごとに食べるのに、避けられて一人で食べるようになりました。
「あんたの悪口大会したから」といわれたり、合唱大会のときにはどんなに頑張っても「大きな声で歌っていない」と睨まれ、みんなの前で責め立てられたり。
よく「無視されるのが一番辛い」と聞きますが、私の場合、そんなに責められるなら無視してほしい、私を空気のように扱ってほしいと思っていました。
初めは意地悪な人を嫌いに思っていましたが、みんなからうざいうざいと言われているうちに、自分でも自分のことがうざいと思うようになりました。
私さえ居なければ…私が居るから空気が悪くなる…という思いが募って、たまにかばったり優しく接する人がいると「どうして私なんかに優しくするのだろう」と思いました。
この日々は2年間続きました。移動教室も給食も全部一人ぼっちでしたが、時が解決してくれるという言葉を信じて学校には休まず行きました。
その経験から7年が経ちます。
私をいじめた人たちに対して恨みの気持ちはありません。私は空気が読めない子で、自分でもいじめたくなる子だったと思うのです。
しかし、今でも自分のことが嫌いでしょうがなくて、場が盛り上がらなかったり、自分が面白いことを言えなかっただけで、発作のように中学の思い出が目に浮かんできて「自分さえ居なければ」と心の中で連呼して責めまくります。
少し怒られるだけで自分を全否定されたと思うのか、涙が出てしまいます。
我慢しようと思ってもどうしても出てしまうんです。
泣いたことで「また自分のせいで空気を悪くしてしまった」と思い、更に泣いてしまいます。
優しくしてくる人がいると「気を使わせてしまった」と思い辛くなります。
友達や恋人と遊んでいて盛り上がらないと「私の力不足で楽しませることができなかった」と思います。
そもそも何でこんな自分と付き合っているのか不思議に思います。
今もこんな文章を書いていること自体が悲劇のヒロインぶってるみたいで気持ち悪いと思います。
でも生きていることが辛いんです。
自分が害虫のような存在にしか思えません。
少しでも迷惑をかけないようにいつも気を遣っていますが、気を遣われるのが疲れる人もいるし、私はユーモアの才能もなく、どんな人がいいのかなんて千差万別で、人によって態度を変えるので八方美人と言われたりします。
また、普段からキツイことを言う人とは、話しているうちに泣いてしまって空気を壊してしまうかもしれないので距離をおきますが、そうすると相手に嫌われていると思われたり…
世の中を恨んで死にたいとは思いませんが、自分さえ居なければもっと周りの人たちが幸せになれるような気がして死にたくなります。
どうしたら少しのことで泣かなくなるのか、自己否定をやめるようになるのか……同じような経験があり、解決法を知っている方がいましたら教えてください。
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
ある限定された環境での辛い出来事はその後に貴方にも影を落とし、
今も悩んでいる部分なんでしょうけどね。
ただ、過去は過去なんですよ。
今も貴方を当時のような扱いで見ていたり、考えている人はいないんですよ。環境が変わり、年齢が変われば、関わる人も変る。
なかなか周りを受け入れたり、信じたりは難しいかもしれませんが、
リスタートする事はいつでも出来ますからね。
貴方の事を大切に、楽しく関われる人たちも沢山いるんですよ。
そういう部分を感じていくことで少しずつ過去は過去として整理できていくはずですし。焦らずに、貴方なりに模索していく事で変化は生まれてきますからね☆
No.1
- 回答日時:
ども。
ほぼ同じような境遇ですね。
僕も小3から今もいじめを受けています。
初めの頃は自己否定もしていたし、自殺になりかけたことも・・・。
でも、なんかが心の奥深くで音を立てて崩れたときに、
そういった考えを全て捨てました。
今では自分から人間と関わる事を
全くといっていいぐらいしていないし、(理解者ですが)友達から
「人と関わる事は嫌でもしろ。」なんていわれて「どーでもいい」
なんて答えてますよ。幼稚園児って言われちゃいましたけど、
正直、嘘とか演技じゃなく、本当にどうでもいいんです。
それ以来ですかね?
暴力振るわれても、罵られても、気にならなくなったのは。
自分を自分じゃない存在として扱っているのでしょう。
んで、そうはなって欲しくないんで、
過去の事は忘れちゃってください。
綺麗ごとですけど、自分が幸せじゃなきゃ回りも幸せじゃないよ。
もし、あなたが幸せで笑っていたら、周りも「あ、うれしそう」
ってなって、こう、何か気分があがるじゃない?
そゆこと。
それと、良くないなって思うことは悪いことじゃないと思うよ。
ただ、そこで泣いたら終わりだよ。
次はああしようって学習しなきゃ。
まだまだ歩けるよ。今は休憩。頑張れ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メンタルヘルス) 境界性人格障害ですか? 25歳女、ADHDです 付き合った相手と上手く行きません。 小さい頃あった特 2 2023/02/20 04:03
- その他(メンタルヘルス) 異常ですよね?自分じゃない誰かになった妄想をして生きている。 2 2022/10/29 00:42
- 友達・仲間 ADHD疑惑の友人との付き合い方に悩んでいます。 8 2022/05/27 03:33
- その他(メンタルヘルス) 会社でも思わず泣いてしまいます 5 2022/08/05 12:47
- その他(悩み相談・人生相談) 生きるのが辛いです、孤独感、居場所なし、低脳、低スキル、過去の後悔、未来への不安 3 2022/11/13 10:03
- その他(悩み相談・人生相談) 彼と同棲中、過去の性被害によるPTSDと診断されました。 1 2023/05/20 20:08
- その他(悩み相談・人生相談) mbti診断して欲しいです。 何回かやったらentpとentjが出てきました。 ・おしゃべり ・仲良 2 2023/01/25 15:06
- その他(悩み相談・人生相談) 自分に自信が持てません。 自己肯定感を高めるためにしたことがあれば教えて欲しいです。 ネットで調べる 7 2022/05/09 05:18
- その他(メンタルヘルス) 親が精神病を認めない、子供が精神病と言われたら親としては認めたくないもんなんでしょうか? 先日、心苦 3 2022/08/12 18:08
- その他(悩み相談・人生相談) 社会人6年目に突入した女です。 私は、一度も精神科を、受診したことは無いのですが、 自分で、自分だけ 8 2023/05/23 23:18
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
自分がポンコツ過ぎてつらい。...
-
社会が憎いです
-
過去の過ちや悪い事はありますか
-
彼氏に最近LINEの返信遅いねと...
-
中3の男子です。僕には中2の妹...
-
女性は初体験をすると雰囲気が...
-
男性は酔っ払うと好きでもない...
-
今付き合っている彼氏はとても...
-
実の妹と恋人関係になってしま...
-
初めてオナニーをしたのは幼稚...
-
既婚子持ちなのに告白されたり...
-
相手を嫌いになると、もう顔も...
-
男性に綺麗だから緊張すると言...
-
彼氏のあそこが凄い濡れていた...
-
緊急の質問です。今さっき妹に...
-
昨日知ったんですが、僕の彼女...
-
彼氏を女の子みたいに喘がせた...
-
近所の人がいつもジロジロとみ...
-
年齢差30歳 娘以下の女性を好...
-
親戚(いとこ)が嫌いな私は、...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
なぜ優しさがない人が多いのか
-
おしゃれって何から始めたらい...
-
産まれた時から発達障害でした...
-
死にたいと思うことがある 死に...
-
自分だけ他の人と違うという孤...
-
自分がポンコツ過ぎてつらい。...
-
よく暗いと言われます。自分で...
-
自分が普通ではないという感覚...
-
社会から捨てられた感じが強い...
-
これからどう生きればいいので...
-
最期に 「にっこり」とかいう顔...
-
中1女子です。 152cm49kgなので...
-
劣等感ばかりで苦しいです
-
死ぬのは怖いんですがどうして...
-
20代半ばの男性です。自分は神...
-
ネガティブ・マイナス思考が本...
-
悪口や叩きに弱い。
-
いじめの後遺症
-
広汎性発達障害の生き方
-
監視されてるような気がします
おすすめ情報