1か月に3キロずつ痩せて行きたいです。

はじめまして。凪姫といいます。
18歳、164センチ、65キロ、31％です。
タイトル通り1か月に3キロずつ痩せて半年後に48キロになりたいです。
ダイエット方法は

☆レコーディングダイエット（1200カロリーまで）
☆ウォーキング1万歩
☆スクワット30回
☆骨盤回し5分

です。何か助言等ありましたらよろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： zorro 回答日時： 2008/11/14 13:03

いきなりやろうと思っても３日坊主で終わりです。

徐々に強くしていくべきです。