昨晩寝ていられないほど、ふくらはぎに激痛が走りました。
それも両足にです。
考えられる原因を一応載せます。
(1)運動不足による血行障害(血管がどくどくしてる感じがしました。ストレッチや軽いその場マラソン等やって、やっとおさまったため。)
(2)体に悪いそうなしょっぱ過ぎ、スパイシー過ぎなウインナーを食べ、その時アレルギー(蕁麻疹のような)がでた。(その晩のことなので)
(3)水分不足。(夜トイレに行くのが寒いので水分はほとんどとってなかった)
(4)現在無職。(パソコンとピアノと寝る。ここ3ヶ月こんな生活です。)
(5)母とのトラブル(ここ5年間ぐらいずっと鬱病。しかも昨日久しぶりの母との電話でまたもや喧嘩。かなり精神的にきました。その晩の傷みです。)
(6)ペットの小鳥が卵詰まりにより危篤。(生きてる心地のしないぐらい心配な夜でした。)
悪夢が重なったというか、なんとも言えない日でした。
その晩にもがき苦しむような痛みで嘔吐しそうになりました。
同居人に足を擦ってもらったり足を高く上げたりとにかくストレッチしました。
朝(昼)起きた時には嫌な傷みはなくなりましたが筋肉痛のような傷みが少し残ってます。
運動は一切してません。外も最近あまり出てません。
やはり運動不足でしょうか・・・。
健康法など、もしよかったら教えてください。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こむら返りではないのですか。
悪夢というより人生の試練の真っ只中に居られるようで、お気の毒に思っています。私の場合疲れたりした日にこむら返りに夜中によくなりますが、激痛で体が硬直してしまうような痛みです。かかとを押し出すようにしてじっとしていれば痛みは引いていきます。実際は主人がかかとを抑えてくれるのですが。水分不足はいろんな面でよくないと思います。あなたが分析されている全てが関係あるかもしれませんね。ちょっと一日一時間でも散歩されたら如何ですか。そんな気分にはなれないかしら。そうですね。試練という感じが私も凄くします。
こむら返りという言葉は初めて聞きました。
検索しておおよそ見てみましたが、足がツルようなことなんでしょうか。
私の場合は運動した覚えがないのに筋肉痛のもっと激しいような傷み、と表現したほうが良いでしょうかそんな傷みでした。
近くのスーパーには歩いて行くことにしてみました。
確かに水分不足はいろんな面でよくないですよね。
少しまだ傷み(筋肉痛のような)ありますが、ストレッチなど毎日するようにしました。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 35男173cm70kg 転職前は一日10〜20走ってたのですが 一月に転職してから全く運動しておら 1 2022/09/29 21:20
- ウォーキング・ランニング 35男173cm70kg 転職前は一日10〜20走ってたのですが 一月に転職してから全く運動しておら 2 2022/09/29 21:00
- 皮膚の病気・アレルギー 小学校でのアナフィラキシー 小学2年生の子供です。 昨日給食後に嘔吐があり学校から連絡後30分後位の 6 2023/05/16 09:30
- その他(病気・怪我・症状) 足の痛みが塩分をとる事で治る事ってありますか? 普段足がむくんで痛い事があり、着圧ソックスを半日ほど 5 2023/03/06 01:44
- 頭痛・腰痛・肩こり 体を痛めない運動について 6 2023/01/02 08:20
- 熱中症 ふくらはぎの痛み 原因 3 2022/03/29 14:18
- ストレッチ・体操・エアロビクス 運動をすると 身体に悪影響が出る方 4 2022/07/21 19:33
- 病院・検査 足 裏 激痛 12 2022/10/02 19:11
- マッサージ・整体 足の痛み・・・ 2 2022/10/01 14:42
- 病院・検査 足 激痛 1 2022/10/01 23:49
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
腕にこのようなブツブツできま...
-
腕の内側に赤い点々が出来まし...
-
この足のブツブツは何ですか?...
-
男性の自慰行為に一般のローシ...
-
このブツブツはなんですか?
-
7歳の息子の肘に痒みのある湿疹...
-
手の甲の湿疹がかゆいです
-
閲覧注意です 何故か腕にたくさ...
-
海老アレルギー。かっぱえびせ...
-
何でしょうか?痒みのない発疹...
-
甲状腺のお薬(チラージンS)の...
-
風呂から上がるとたいてい首と...
-
数週間前に胸の下、谷間に大量...
-
⚠️お写真あります。 両腕にこん...
-
太ももにこのような発赤が出来...
-
体に赤い斑点が出ています。 1...
-
両腕に小さなブツブツができて...
-
皮膚病?
-
手の病気に関して質問です。
-
最近お風呂上がりに太ももに赤...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腕にこのようなブツブツできま...
-
腕の内側に赤い点々が出来まし...
-
この足のブツブツは何ですか?...
-
手の甲の湿疹がかゆいです
-
男性の自慰行為に一般のローシ...
-
このブツブツはなんですか?
-
海老アレルギー。かっぱえびせ...
-
何でしょうか?痒みのない発疹...
-
太ももにこのような発赤が出来...
-
閲覧注意です 何故か腕にたくさ...
-
甲状腺のお薬(チラージンS)の...
-
⚠️お写真あります。 両腕にこん...
-
手の病気に関して質問です。
-
数週間前に胸の下、谷間に大量...
-
結構前から両方の脇の下が痒く...
-
風呂から上がるとたいてい首と...
-
お風呂から出ると よく顔と首が...
-
体に赤い斑点が出ています。 1...
-
7歳の息子の肘に痒みのある湿疹...
-
皮膚病?
おすすめ情報