睡眠について。現在１日に２回寝ています。

22才の男です。１日に２回寝る生活をここ数年送っています。なおしたいのですが、なおりません。なにか解決策等わかる方がいたら教えてください。

夜５時ぐらいに寝て、朝７時に起き仕事に行き、だいたい19時頃帰宅します。帰宅後すぐに夕飯を食べるのですが、直後に尋常ではない眠気に襲われ、食後５分ほどでいつのまにか寝て(仮眠)しまいます。いつも１時間程度で起きます。そこからは普通に過ごし、深夜４時過ぎに夜食を食べます。夜食を食べるとまた眠気に襲われるので、そこでやっと就寝。→７時に起き、、、こんな感じの生活を毎日送っています。
食事をとると起きてはいられない、耐えられない眠気に襲われるのが分かっているので朝食・昼食は食べず、夕飯・夜食のみ食べています。また食事をしないと眠くなりません。

幸い、いまのところ生活や仕事には支障ありませんが、こんな生活を続けて健康でいられるとは思えません。なにか良い方法があるでしょうか？

No.2 回答者： ponpokori 回答日時： 2009/05/21 12:18

その寝方で、疲労蓄積しませんか？

若いから大丈夫なんでしょうかね・・・。

うちの夫も腹が満ちて、眠くなるタイプです。
なので、寝たい時間に合わせ
お夜食とりますよ。

4時過ぎの夜食を、0時頃には変えられないんですか？

No.1 回答者： yuxtupii 回答日時： 2009/05/21 01:38

良い方法・・・

普通の睡眠時間帯に戻して、睡眠を一回に戻したいということですよね。
治したいけど、治らないということは、治そうと努力したけど
治らなかったということですよね。
「睡眠障害」ということになると思いますので、
専門の先生に相談しに行くのが、ベストではないでしょうかねぇ。
なかなか、こんなので病院へかかろうとは思わないのでしょうけど
私の知り合いにもいて、治そうと思っても治らないと
１０年以上続いています。病院へもかかってはいません。

若さでカバーできているのだと思うし、ご本人も良くないとわかって
らっしゃるので、改善方法がわかれば、早く元に戻る可能性は大だと
思います。