No.3ベストアンサー
- 回答日時:
無理にストレッチを行った為筋肉を痛めたのだと思います。
痛みが緩和するまでトレーニングは休んだ方が良いと思います。
ストレッチは無理に伸ばしたり曲げてはいけません、普通に呼吸をしながら違和感が出る手前で止めて下さい。
No.4
- 回答日時:
皆さん堂々と医師法違反されていますね。
http://oshiete1.goo.ne.jp/pophelp.php3?page=1&ad …
上記のURLの理由で「○○だと思います」は医師法に抵触します。
なのでこの手の質問には「病院にって下さい」としかアドバイスできません。
とりあえずマッサージ、ストレッチ、アルコール、お風呂は炎症を悪化さ
せる恐れがあるので控えましょう。
レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。
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