歳を重ねても綺麗でいるためには？

38歳になりました。
歳を重ねても綺麗でいたい・・そう思います。
でも、実際は日々努力しないと駄目ですね。
そこで、艶っぽい女性を目指して頑張ろうと思いますが、実際どう頑張ったらよいかわかりません。

みなさんの綺麗でいるために努力していることがあったら、教えてください！

No.2 回答者： sunset-ti 回答日時： 2009/07/07 10:43

母は体型を保つために、ヨガやっているようです。

本人曰く、体を動かさないと汗をかかないし、すっきりするよ！
と言っています。

なによりも、日々充実した日を過ごすのも綺麗でいる秘訣とかなのかもしれませんね。

No.1 回答者： tomban 回答日時： 2009/07/07 10:40

私は男なので「きれいで」いる努力はしてません（笑）。

しかし「きれいだなぁ」と感心するミドルの方、ハイミドルの方には共通するものがある、といつも感じます。
それは「緊張感」です。

他人に見られていると言う緊張感。
カチカチしてるのではなくて「凛としている」ということです。
背筋も伸びててきれいですね。

あとは「楽しみをもって、行動する人」です。
「疲れ」は美容の大敵なんていいますが、本当ですね。
「疲れ」は「楽しんでいないことをするから」感じるのです。
忙しいから疲れるのではなく、苦しいから疲れるのです。
「楽しみを純粋に持っている人」は、不思議と歳をとりません。

どんな化粧品、サプリメントよりも「アドレナリン」のほうが身体を若々しく保ってくれる。
内面から光るような魅力を醸し出してくれる。
だから「頑張る」は無理に繋がるから、したら駄目だと思うんですよ。
やるならば「楽しく刺激的な毎日を作っていく」ことだと思いますね。