No.3ベストアンサー
- 回答日時:
「巡航速度」ではなく「平均速度」ですか?
私が通勤で自転車を使うときは、片道28km、都心部を幹線道路メイン、交通量多め、信号多めで平均速度は21~23km/hくらい。
その日の体調、風向き、交通量、信号運などで上下します。
車種はフラットバーロード、'08 GIANT FCR1を使用。
ホイールやタイヤ、ギア比などは変えてます。
「平均速度」ではなく「巡航速度」なら、行きの元気なときは27~32km/hくらい、残業で疲れた身体+夜道になる帰りは23~28km/hくらいでしょうか。
(これまたその日の体調や風向き、道路状況などで左右されますが)
信号が変わりそうだ、ダッシュ! なんていう時は、瞬間最高では40キロも越えますが、巡航ではいいとこ30キロですね。
ちょいメタボ+運動不足の貧脚では、こんなもんです。
No.4
- 回答日時:
ほぼ完全な平地でのLSDトレーニングでは32-5。
トレーニングで使ってるのはKogaのカーボン。
街中はしればどんなに早く走っても平均で言えば25kmほどだよ。
No.2
- 回答日時:
信号待ちを入れちゃうと、その人が走るルートの条件でバラバラになると思いますので、信号が無い無風の平地を1時間同じペースで走ると仮定した場合・・
●ブロックタイヤのMTB(重量13kgくらいのFサス付き)→25km/hくらい
●1.50セミスリックタイヤのMTB(同じMTBだけどタイヤのみ交換)→26.5km/hくらい
●ロードバイク(8.5kgくらいの23C)→33km/hくらい
こんなもんです。これはサイクルコンピューターで出した数値なので正確です。
自分は特にトレーニングとかしてないので脚は大したことないです。
アスファルトの質によっても速度って0.5km/hくらい上下しますよね。
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