No.2
- 回答日時:
どのようなトレーニングをされたかトレーニング内容が解らないので何とも言えませんが、単なる筋肉痛の痛み(数日経っても治らない)でないようでしたらトレーニングは中止して、一度整形外科で受診されて下さい。
トレーニング時に於ける単なる筋肉痛以外ですと、靭帯や腱、或いは関節部が考えられます。
この回答への補足
情報書いておきますと、普通の筋肉痛と同様に筋肉の断面が痛いです。靭帯や腱や間接は無事です。
アイソキネティックトレーニングで、両手を組んで、上腕二頭筋と三頭筋を同時に鍛えました。
休みながら、思い出しては力を入れてみる、とのんびりやっていたら、三頭筋のほうがだんだんと痛み始めました。これてちゃんとしたトレーニングになっていれば別に構わないのです。痛くなったら止めて超回復を待つだけですので。もし肉離れの前兆だったりすると、それは嫌です。
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