家で筋トレをしようと思うのですが。。。

今までは週に2回ゴールドジムで本格的に筋トレしていました。

わけあって来月からゴールドジムには週1回しか通えなくなるので、家で器具を買って筋トレしようと思います。

家で筋トレをするにはどんな器具をそろえればいいでしょうか？

・ダンベル2個
・フラットベンチ
・床に敷く衝撃吸収マット

ほかに何かありますか？

また。購入はamazonか専門店かどちらがいいですか？
お願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： wildcat-yp 回答日時： 2010/01/23 16:33

その自宅のそばのコナミにはフリーウェイトの器具はないのですか？

通常のマシンでもベンチプレスもどきのマシンだと100kg位ありますよね？
それ以上の負荷を家でやろうと思うと、家にもかなり負担がかかりますよ。
木造だと絶対にNG。軽量鉄筋でもやめた方が良いです。鉄筋コンクリートのマンション等で、1Fなら大丈夫でしょうが、それ以上であればやはり下階に迷惑ですね。

もし一軒家でガレージとかがあるのであれば、これを機会に一通り器具をそろえてみるのもいいでしょうが・・・
Bodymakerはホームユースからジムレベルまで幅広くそろえられますね。ただ、送料が・・・

私は今まで２か所のコナミに行ったことがありますが、両方とも一応フリーウェイトありましたよ。規模の違いはあり、結構そろっているところと、スミスマシンとベンチ位しかないところもありました。

参考URL：http://www.bodymaker.jp/

No.4 回答者： gale2435 回答日時： 2010/01/24 03:14

んー・・・当方、コナミには行ったことが無いのでよくわからないのですが

＞負荷がたりません。

どれくらいの重量扱っておられます？
バーベルで１００ｋ超えるのならラックを使用した方が安全かと思いますが・・・

もしも自分がダンベルを購入するのなら、イサミのロングシャフトでの８０ｋセットに数枚のプレートを買い足します。

後はチンスタ。もしくはその代用品ってところでしょうか。

No.2 回答者： gale2435 回答日時： 2010/01/23 13:10

どれくらいのレベルを求めるのか不明なので、なんとも・・・

それこそ上を見ればキリがないですが。
逆に週に一回しかいけないのに（月に４回）高い会費を払い続けるくらいなら、自分なら別の近い場所のジムを探すか、ホームトレに完全に切り替えることを考えます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

月会員ではなく都度会員なので問題ないです。

近くにコナミはあるのですが、負荷がたりません。
でもホームトレも種類が無く微妙です。

お礼日時：2010/01/23 15:41

No.1 回答者： wideman100 回答日時： 2010/01/23 11:01

ＢＯＤＹＭＡＫＥＲがいいです。

ホームジム用で格安でたくさんあります。使ってみて便利です。
全てＢＯＤＹＭＡＫＥＲです。

カタログにホームジム用のサンプル例があります。ご参考に！！

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2010/01/23 15:40