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他の病気や原因の可能性もゼロではないですが、そうじゃないとすると
頭痛に関しては、血が出てしまうことによって脳の血管が収縮し、それが神経を刺激して起こっている可能性が高いですね。血を作るにはほうれん草がいいです。女性の体に必要な葉酸と鉄分が多く含まれていますので、生理前後にそれも大量に食べると良いです。もちろん食べすぎはよくないですし他の物ともあわせてバランスよく摂取してください。出てしまった血をすぐ補給してあげることが大切です。
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