まだ、更年期には早いのですが、子宮内膜症が原因の子宮腺筋腫があり、去る1月4日にラパロスコープをした際の出血を最後に生理がとまってしまいました。左の卵巣もとっているので早めに更年期が来るとは聞いていましたが、軽い欝状態と気分がイライラする以外は不定愁訴が現れていませんが、何をするのもだるくて仕方がありません。気分を前向きにする方法ご提案願えませんでしょうか?ほぼ毎日ジムには通って運動はしています。具体的な方法や、スピリチュアルな方法でも結構です。よろしくお願いします。
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