No.2ベストアンサー
- 回答日時:
鬱病はセロトニン不足で発症することも理解されてきましたが、鬱病の原因はセロトニン不足だけではありません。
以下、参考にと思いまして掲載します。うつな人に共通する4つの食傾向
1.食べないタイプ
2.糖質依存タイプ
3.ドカ食いタイプ
4.単品食いタイプ
http://www.jbook.co.jp/p/p.aspx/4009805/s/~6b19c … 鬱病、統合失調症などの治療に栄養療法で好成績をあげて、【 脳から「うつ」が消える食事 】と云う本を医師が出版されました。(食事を改めることで)鬱病患者の9割が改善します。
http://www.yaesu-clinic.jp/embarrasses/depressio … 著者のクリニックのURLです。
No.1
- 回答日時:
とても有効です。
私の友人は牛角に通ってカルビばかり食べてますが
ウツが軽くなったと私にも会話の内容でわかります。
私もウツですがチンチンが立つようになりました。
ビーフカレーとカツオが私の好物です。
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