ハードなマタニティヨガのDVDを探しています。
もともとマラソンが趣味で、1日10キロ~15キロランニングをしていて、
ブライアンケストのパワーヨガも毎日のようにやって、体を動かしていました。
今妊娠をしていていて安定期にも入りつつあるため、
マタニティヨガ(日本マタニティビクス協会監修)のDVDを購入して、何度かやってまみました。
でも、パワーヨガというハードなヨガとランニングの生活をしていたので、
かなりかなり物足りなさを感じています・・・(>。<)
ヨガをすることで、ステレス発散をしていたので、マタニティヨガは続けていきたいのです。
少しハードなマタニティヨガのDVDをご存知ないでしょうか?
妊娠前と運動量も急激に減ったので、消費カロリーも減ったためか、体重の増加が激しいです。
食事にはマラソンをやっていた頃から、気を使っていたので、カロリーもきちんと計算して
バランスのいい食事生活をしてると思います。
すいませんが、何かいいDVDをご存知でしたら、教えてください。
宜しくお願い致します。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
マタニティヨガにハードさを求めるのは酷かと思います。
ヨガではなくてマタニティビクスにしてはいかがですか?
ビクスですと、かなり汗もかきますし、あっているんじゃないかと。
ただ、何かあったとき(私がやっていたときに何かあったりしたことはありませんが)、自宅で一人というのは心配ですし、やはり専門家の下で運動した方が良いと思います。
お近くにやっているところはないでしょうか?
お礼が遅くなり大変申し訳ありません。
マタニティビクスは頭に全くありませんでした。
エアロビクスの経験もあるので、挑戦してみたいと思います。
ありがとうございました。
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