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スポーツと烏龍茶

締切済

  • 質問者：gk23
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

烏龍茶は脂肪も落とすが
筋肉も落ちてしまう
というようなことを聞いたのですがほんとうですか??私は筋トレをやってますが毎日烏龍茶を飲んでいますなにかほかにお茶系で運動をやっている人が普段飲むのにいい飲料はありますか
教えてください。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： datrome
  • 回答日時：

ポリフェノールには、僅かに脂肪燃焼効果があるそうですが、


ウーロン茶を飲んだからといって筋肉までも落ちるということはありません。

スポーツの水分補給で一般的なのはお茶か水でしょうね。
喉越しの良さを考えたら麦茶が良いのではないでしょうか。
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この回答へのお礼

わかりました!
ありがとうございます。

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お礼日時：2011/02/03 19:48

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