体を温めるには、しょうがを熱した時に出るショウガオールだとわかり、探したんですが。
あるのは、しょうが湯10回で200円黒糖やはちみつ入り。
余計な甘みなどが嫌いなので、ただ単にしょうがの粉みたいのを探してみると同じく20回分で600円とかでした。
色々考えてみるとしょうがにこだわることなく体が温まるものがいいなと思っているので
何かお勧めのものはありますか?
唐辛子とかではなく、夕飯後に飲めて甘くなくその成分だけを摂取すると温まるみたいなものがいいです。タブレットとかで摂取できるならそれでもOKです。
No.6ベストアンサー
- 回答日時:
たしかにしょうが成分には体温を上げる働きがあるという研究結果も報告されています。
どれぐらい純粋な製品なのか、販売元が信頼できるかを確かめてから購入してみてはいかがでしょうか?
ちなみにマカという穀物類がありますが、南米を原産地とした冷えや栄養補給に改善が見込めるサプリメントがあります。食後などに飲むタイプとしては最適かと思います。詳細は下のサイトから確認してください。
参考URL:http://procalrepair.com/
No.5
- 回答日時:
身体を暖めるなら、身体を動かすこと以上の物はありませんよ。
詳しくは、
http://hyounentei.blog32.fc2.com/blog-entry-374. …
食べ物を控えて、いろいろ考えていると、身体が冷えてくるのです。
これが、冷えで体調を崩した私の経験です。(^^ゞ
No.4
- 回答日時:
生姜(ジンジャー)のサプリメントがあります。
ヤフオクで100カプセル800円前後で購入出来ますよ。
No.3
- 回答日時:
まず「とうがらし」は、身体を温める作用としては、あまり適していません。
なんとなく効きそうな感じがしますけどね。
同様に辛子、タバスコ、わさび、こしょうなども、あまり摂取できませんから効果は薄いですね。
生姜は悪くないんですけど、どうせならば食後じゃなくて、食事で摂取したほうが効果的かな?。
温めるには生姜湯もいいですけど、基本的に生姜も量が取れないものですから、むしろ「冷えがちになる食事」で使うくらいのほうが、効果的といえるでしょうね。
例えば「ナスのしょうが焼き」とか「冷奴に生姜の摩り下ろし」とか、そういった使い方がいいと思います。
私のお勧めは「葛湯」。
甘くは無いですけど、少し甘みを足せば美味しいですよ。
糖分はエネルギーに変化しやすいので、身体を温めますし、葛は「葛根湯」などに使われるように、発熱を促進する効果があります。
あとは酒粕を使った甘酒。
これもいいですね。
お汁粉も身体を温めます。
みんな甘くなっちゃいますけどね。
No.1
- 回答日時:
こんにちは!
飲み物限定なんですが、検索してみました。
【体を温める飲み物】
・ほうじ茶
・紅茶
・プーアール茶
・ウーロン茶
・黒豆茶
・赤ワイン
・日本酒
・紹興酒
【体を冷やす飲み物】
・コーヒー
・緑茶
・牛乳
・豆乳
・ジュース
・清涼飲料水
・ビール
・白ワイン
・ウィスキー(水割り)
・焼酎
だそうです。自分も勉強になりました。
ありがとうございます
ほうじ茶
・紅茶
・プーアール茶
・ウーロン茶
・黒豆茶
・赤ワイン
・日本酒
・紹興酒
ほとんど歯に着色がつくものですね
しょうが湯は入ってないんですかね?ゆずとかもあるかなっておもってました。
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