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No.1
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こんばんわ☆
左が糸引納豆(粒の方です)右が挽き割り納豆です分かりやすい栄養素をいくつかピックアップしてみました☆詳しく知りたい場合は下のURLで探してみてください^o^
100g当たり
エネルギー200kcal 194kcal
水分59.5g 60.9g
蛋白質16.5g 16.6g
脂質10g 10g
炭水化物12.1g 10.5g
ナトリウム2mg 2mg
カルシウム90mg 59mg
鉄3.3mg 2.6mg
ビタミンE1.2mg 1.9mg
ビタミンK870マイクログラム 1300マイクロg
ビタミンB1 0.07mg 0.14mg
ビタミンB2 0.56mg 0.36mg
ビタミンC0mg 0mg
コレステロール0mg 0mg
食物繊維6.7g 5.9g
メーカーさんによって異なると思いますが^o^;
一応文部科学省が出している食品成分表を参考にしたものです!!
参考URL:http://food.tokyo.jst.go.jp/index.html
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