中学生1年で幅跳びをしています。
そんな中練習しても全く伸びなくなってきました。
たぶん顧問の先生のアドバイスがないからではないだろうかと思うのです。
毎日ただ跳ばされて全く見もしないので聞いてみると
また今度スポーツ少年団と練習するからその時に聞いて。
というのです…。たぶん幅跳びに関して詳しくないからだと思います。
そこで次の質問に答えてください。
Q1 幅跳びをするうえで一番おさえておきたいポイントは?
Q2 いつもの幅跳びの練習メニューを教えてください。
Q3 中1でめざしたい目標ラインは?
Q4 空中動作についてわかりやすく教えてください。
・どんな空中動作をすれば良いか?
・その空中動作のポイントは?
Q5 毎日すれば記録が上がる練習とかありますか?
Q6 みんな意外と忘れがちなポイントは?
Q7 助走での注意
Q8 踏み切りでの注意
Q9 着地時の注意
Q10 幅跳びでの3つの心得
Q11 1日何回ぐらい跳びたい?跳んだらいい?
Q12 その他言いたい事。
以上の12個の質問です。多いのでどれか1つだけでもいいです。
また中1なのであまり用語とかつかわれてもわかりませんできるだけ使わず説明してください。
あと写真、動画、例などを使っていただくと助かります。
本当にわかりやすい小1でもわかるだろうぐらい分かりやすく説明していただけると嬉しいです。
またそれが基礎か応用かとか簡単か難しいかなども教えていただけると嬉しいです。
あと見やすく書いてください。難しい漢字などもお控えください。
多い質問、要望ばかりですいません。
回答お待ちしております。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
中1だと成長過程の真っ最中です
いま大事なのは如何に順調に成長していくかにあります
その為には早めの就寝が最大の要因になります
幅跳びに特にそれ位の年代で覚えるスキルはまだありません
スキルとは技術と言う意味でテクニックとも言えます
ウェイトトレーニングが解禁となる18才からが本当の勝負になります
それまでは幅跳びにこだわらないで楽しい競技をどんどんチャレンジしてください
絶対に役立ちます
おすすめはジョギングです
この冬に徹底してむちゃくゆっくりのジョギングを45分ぐらいをできるだけ毎日やってみてください
来年の中2のシーズンでは短距離がずば抜けて速くなってることを保証します
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(社会・学校・職場) 自衛隊ですが体力測定に受からず苦労しています。 現在航空自衛隊で体力測定をしてるのですが 種目が1種 4 2022/06/23 22:35
- 陸上 大至急助けてください!走り高跳び120 cmが跳べません。 2 2022/04/29 10:46
- 陸上 走り高跳び、走り幅跳び、ハードル走が得意で、先生から「陸上大会に出れるよ!」と言われたことがあります 3 2022/08/28 10:22
- 体重計・体脂肪計・体組成計 小学校6年女子です。身長148㌢体重68㌔です。一番大きいサイズの体育着を買ったのに、お腹のところや 6 2023/07/28 09:46
- ダイエット・食事制限 小学校6年女子です。身長148㌢体重68㌔です。一番大きいサイズの体育着を買ったのに、お腹のところや 10 2023/07/27 23:04
- ダイエット・食事制限 JKになるので痩せたーーーーい!!! 私は今、ダイエット中です。 受験が終わってから受験期間の倍くら 16 2023/03/13 21:30
- その他(スポーツ) 立ち幅跳びについて 2 2023/06/30 09:23
- ウォーキング・ランニング 6月に体力テストがあって結果が中1の妹よりも低かったです。 上体起こしが20回 反復横跳びが35回 4 2023/08/24 09:15
- 学校 小6女子です! 私は小学生の時に、担任の先生からスキンシップをされたり、頻繁に話しかけられてきました 3 2022/12/01 18:02
- システム科学 脳の記憶力や読解力や数的処理能力は体力ほど退化するのか? 1 2023/04/01 22:41
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
陸上競技で10月の終わりに試合...
-
早急に教えてください!!困っ...
-
全国を狙う走り幅跳びの練習方...
-
走り幅跳びについて教えてくだ...
-
大至急助けてください!走り高...
-
中1で陸上部に所属してます。 ...
-
足が速くならない
-
個人所有の土地で射撃場の建設...
-
チンニングで、セット毎に極端...
-
あまりお金を使わずパソコンの...
-
1000メートルの小6女子の平均タ...
-
アニメ視聴に義務感を感じてし...
-
「だけ」について教えてください
-
今、初めての減量期間なんです...
-
シングルスペースとは?
-
1000mの平均タイム
-
長距離の記録が落ちてしまい、...
-
ジムのプール : 泳ぐ距離の...
-
ランニングで胸筋は鍛えられま...
-
マラソン大会の5キロについて教...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報