No.2
- 回答日時:
体重を定期的に計測して、増えていくようなら食べすぎか運動不足、減っているようなら食べ足りないか運動過多。
運動には頭脳を使うこと(勉強)も含まれますよ。なにせ、もっともブドウ糖を消費するのは脳ですから・・個々人の摂取量は、分かるはずがありません。
体質は人それぞれです。ギャル曽根さんのような人もいるのですから
糖尿は、それとは関係ありません。これも体質です。肥満や運動不足は発症のきっかけになりますが、遺伝の影響も大きいです。健康診断で血液検査を受けていると思いますが・・
No.1
- 回答日時:
何杯おかわりしようが丼で食べようが問題ないと思います。
糖尿の心配もありません。
ただ気をつけたいのは、運動部をやめた後です。
急激に代謝がなくなるのに、食べるのがそのままだと当然太ります。
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