以前1年間BMIを19.7以下に保てました。
身長160.7cm
今朝体重52.4kg
しかし、ロヒプノール2の副作用である、健忘症?のせいで、夜中に食べてしまい、あれよあれよと上記の体重になりました。
昨年は彼女が寝かし付けてたのですが、昨年末から自宅で泊まる様になったので、ロヒプノール2を飲んだ後に、制止する人が居ないんです。
昨年のMIN46.7kg
昨年のMAX51.0kg
人生のMAX91.0kg
彼女は知的障がい者で46才で69kg肥満なので、彼女の手間、肥るわけにはいかない上に、1年間カーヴィダンス樫木裕実さん(19.7)よりBMIが低かったというアイデンティティーが崩壊してます。
ロヒプノール2が無いと寝れませんが、健忘症を制止する人が居ない今、どうしたら、夜中に食べなくて済みますでしょうか?
昨夜食べたのは、カレースパゲティと板チョコです。
因みに、薬は豆乳と無糖コーヒーで割って飲んでます。
昨年の夏は、牛乳と無糖コーヒーを割って、1日2liter飲んでたのに、6月中旬~9月中旬まで49.0kgを越えなかったです。
因みに、蕃爽麗茶がケース買いしたので届きます。
サプリメントとして、
マルチミネラル・ビタミン
EPA
野菜の粒
カロリーが気にならないサプリ
を飲んでます。
飲んでる薬は
朝夕
ザイロック100mg
寝る前
リフレクス×3
ロヒプノール2×1
ヨーデル×2
何卒宜しくお願い申し上げますm(__)m
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは
食品を隔離管理する方法が簡単だと思います。
常温保管の食品は金属製の保管庫を準備し、その他は冷蔵庫に、それぞれチェーン錠で就寝前にロックし、鍵を家族に管理してもらいます。
毎日なので少し面倒ですが、ダイエットより楽ではないでしょうか。
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