下剤をやめたいです

私は今高校1年生で、8月の初め頃から
コーラックを使っています
最初は2錠で効いていたのですが
最近は毎日20錠近く飲まないと出ないのです
下剤を使いすぎると大腸メラノーシスになり腸が機能しなくなると言うのを見ました
私はそれになるのが怖いです。
もしかしたらもうなってるかもと考えてしまい、飲まない日もありますが
やはりお腹が張り気持ち悪くなってしまい
飲んでしまいます。
下剤をやめたいと思い食生活など気をつけて意識しているのですが
なかなか出ません
親に下剤を乱用してることなんて言えません
どうしたらいいでしょうか？
病院へ行くのが1番手っ取り早い方法ですが
親にはばれたくありません
誰か良い方法思いつきませんか？
また下剤乱用3ヶ月で大腸メラノーシスになりますか？
教えてください！

No.6 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2014/10/17 00:12

初めまして。

＞下剤乱用3ヶ月で大腸メラノーシスになりますか？

1日２０錠は危ないですね。それは本当にやめた方が良いと思います。

コーラックの効く成分はビサコジルです。これは腸のぜん動を促し、便（に水を含ませ）を柔らかく、出やすくさせる作用があります。最初の対処法が間違っていたと思います。薬は手軽ですけど、やはり最後の手段とか、緊急対応策とすべきです。便秘解消に摂るべきはまず食物繊維です。食物繊維は便の保水力を高め、便を柔らかくし、腸のぜん動を促し、排便を促進し、また便の分量も増やします。（いわば天然のビサコジルのような働きですが、習慣性はありません）成人は１日当たり２０ｇの摂取が推奨されています。下は食物繊維の効用を説いたあるクリニックのサイトです。
↓
http://www.matsushima-hp.or.jp/landmark/evacuati …

ビフィズス菌、乳酸菌、ヨーグルト（ヤクルトも）は良く便秘の時に勧められますが、これは腸の状態・調子を整えるものであって、排便を促進するものではありません。したがって、ちょっとした便秘程度には効くでしょうが、しつこい便秘にはまず効きません。また、浣腸は大変良く効きますが、応急措置としては良いとしても、習慣化するとそのうち効かなくなるばかりでなく、体にも害が出ます。市販の下剤も同様です。これはある種の「便秘に効く」というお茶やアロエなども下剤と同様の成分が含まれるため、常用しているとそのうち効かなくなります。ご存知のように体への悪影響もあります。

便秘に良いという食べ物、芋、豆、海藻、プルーンなどは食物繊維の豊富な食べ物です。他にもおから（卯の花）、納豆、ブラン（ふすま）のシリアルなどが挙げられますが、下に食品の食物繊維含有量が出ていますので参照して下さい。
↓
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fibe …

便秘にはこれが良いと勧められる食べ物がありますが、特定の物ばかり食べていると栄養がどうしても偏ります。上記で食べやすいものを見つけ、なるべく多くの食材を食べるようにし、普通なら１日２０ｇ以上の食物繊維を摂取すれば、きっと良いお通じが来ることでしょう。（質問者さんの場合は、もっと多く摂る必要があるかもしれませんので、調節しながらお試しください）なお、人によっては不溶性食物繊維だけではお通じに良くないという方もいますので、最初は水溶性、不溶性合わせて摂取なさることをお勧めします。また、便に含ませるための水分の摂取もお忘れなく。食事時のお茶などの他、コップ１～２杯水を余計に飲むくらいが良いと思います。参考までに水溶性食物繊維の多い食品の一覧表を貼り付けます。
↓
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fibe …

食物繊維は本来食べ物で摂取するのが良いのですが、どうしても足りないときは食物繊維のサプリもあります。多くは難消化性デキストリン、イヌリンなどの水溶性食物繊維が主原料です。下は通販サイトですが、どこのドラッグストアでも同様のものが販売されています。食物繊維が今一つ足りないときにはご利用ください。
↓
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83 …

私は毎日２５ｇの食物繊維を摂取しているせいか、朝食後には便意を催し、快便の毎日を送っています。なお、食物繊維を十二分に摂っても便秘の解消しない場合は、腸などの内臓に問題のある場合もありますので、一度医師に診てもらうことをお勧めします。親御さんに便秘のことがばれたくないという気持ちはよくわかりますが、それで対応を誤った場合、一生後悔して終わることになります。親御さんはいつだって娘の幸せを願っているものです。困ったときに相談されれば嬉しいものですし、誰よりも真剣に質問者さんのことを一番思ってくれる人なんですよ。ご存知のように、下剤は習慣化すると効かなくなりますが、最近そういった副作用の少ないアミティーザと呼ばれる新便秘薬も現れました。ただこれは処方薬ですので医師の診断書が無いと買えません。興味がありましたら通院の折、医師にお尋ねください。
↓
http://yodonawa-hospital.com/?page_id=4248

どうぞお大事に。

No.5 回答者： surftriptobali 回答日時： 2014/10/16 18:58

薬の飲み過ぎはよくないですよ。

まず薬をやめましょう。

わたしのオススメはペアージュースとプルーンジュース。
便秘には結構効きますよ。
朝晩とコップ一杯飲んでみたらいかがでしょうか？
これでもダメなら、少しあっためたこのジュースを飲んでみてください。

親にはやはりハッキリいうべきですよ。
手遅れになってからでは、遅すぎます。
まずはしっかりした検査を受けることを考えてください。


お大事に

No.4 回答者： 1paku 回答日時： 2014/10/15 18:32

20錠は多すぎます。

多すぎて逆に効かなくなってるのかもしれません。

病院が駄目なら、学校の保健室に相談を。

飲み薬以外にも、いろいろな解決策がありますよ。

No.3 回答者： nazuna10 回答日時： 2014/10/15 18:17

ヨーグルトやビオフェルミンなどよいですよ。

コーラック２０錠、はやめたほうがいいです。少し下剤を変えてみてはどうですか？

薬局に行って、薬剤師さんにコーラックのことを話して、違う薬を処方してもらっては？

ちなみに私は頑固な便秘で、センナを飲んでいます。センナも常習性があるので飲みすぎはきついです。

病院でくれる下剤が効かないので、医師にセンナはどうかと聞いてみたら、試しに飲んでみては？と言われたので薬局で買ってきました。

ものすごい効き目です。恐ろしいくらいです。でも常用すると腸が真っ黒になるんですよね。

薬剤師さんにセンナのことも聞いてみるといいと思います。

いちばんはやはり病院ですが。

ちなみに。センナはコップ１杯の水にセンナの袋をひとつ入れて、（煮出しちゃだめです。効きすぎます）常温放置で、３時間くらい、茶色の液体になりますので、それを寝る前に飲んでみてください。次の日は一日すごい下りの新幹線になりますから、日曜日などの家にいられる日の前夜に飲んでください。トイレから離れられなくなっちゃいます。

No.2 回答者： eextutp 回答日時： 2014/10/15 17:43

エビオスなどのビール酵母錠剤をお勧めします♪♪♪

No.1 回答者： 2012japan 回答日時： 2014/10/15 17:29

毎日20錠はやばいですね。

すぐに20から０は難しいでしょうから少しずつ減らして、使わなくても出るように
体を調整しましょう。

出なくなるのも怖いですが、腸が機能を果たさなくなるほうがよっぽど怖いです。

親御さんには「薬を乱用していること」ではなく「お腹が張って痛い」と言って病院に行きましょう。


ちなみに食生活はどのように気をつけていますか？便秘の時に不溶性食物繊維ばかりを食べると逆に便が硬くなって
出なくなってしまいます(例えばごぼうなど)。なので水溶性のわかめなどを一緒に食べましょう。
また水分も取りましょうね。

あまり神経質になりすぎると出るものも出ないので・・・とりあえず良く噛んで食べましょう。

薬に頼らず健康になりますように。