最近沖縄で、ずっと体験してみたかったスキューバダイビングをしました。
最初はプールで練習をしたときにはパニックにならなかったのですが、いざ本番、海で潜ってみてたらなんとも言えない恐怖心で息ができなくなり(過呼吸のような)パニックになってしまいました。
インストラクターさんに身ぶり手振りで「苦しくてヤバイ!!」と伝えても「大丈夫大丈夫」と浮上させてくれず本当に死ぬかと思いました…。
結果本当にうまく呼吸が出来ず絶対しちゃダメ!と言われていた、勝手に浮上してしまいめちゃめちゃ怒られました(泣)
質問から脱線してしまいましたが、この症状は閉所恐怖症なのでしょうか?
今まで自分が閉所恐怖症だと思った事は一度もなくて、これは単にスキューバダイビングが初めてだからなのでしょうか?
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
プールで練習なさった時にもマスクはかぶっていらっしゃいましたよね? ですから、閉所恐怖症ではないですよ。
大丈夫。最後におっしゃっているよう、はじめてのスキューバ、足の絶たない場所(海)、プールとは違う潮の流れ、ダイビングポイントに行くまでの緊張etc、etcなど複数の原因から来る極度のストレスが原因のパニックだったのではと推察いたします。パニックになって呼吸ができないような錯覚に陥ってしまったのでしょう。また、インストラクターさんの対応が逆に自分の恐怖を理解してくれないことへの焦りになってしまったので、更に輪をかけてしまったのではと思います。
一度こういう事を経験して、ゆっくり落ち着いて呼吸することの大切さがおわかりになったと思いますから、次回はきっと大丈夫ですよ。もし不安があるのならば、浅めの深度(10m~15m)でのダイビングを何回かやって自分なりのペースをつかみ、それからちょっとずつ深いところでのダイビングにトライなさればいいかと思います。
ご回答ありがとうございます。
自分では解らないストレスがあるのですね。
ddeana様のおっしゃる通り、インストラクターが「大丈夫」と浮上させてくれず本当に不安で不安で確かに焦ってしまったのだと今思います。
気持ちを解って頂いて本当に嬉しいです。
恐怖症でなければ次回も挑戦してみたいと思ってましたので、次回は落ち着いてチャレンジしたいと思います。本当にありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
大概こういうトラブルは「息を吐いてない」から起きるんですけどね。
人間、水中では呼吸ができないので、息が吸えなくなるという恐怖
から、息を吐くことを忘れちゃうんです。事前に陸上でレギュレーター
でしばらく呼吸すれば割とそういう問題は減るんですが、海だと
水面でいきなりレギュレーターを交換しますからね。よくありますよ、
そういうこと。いいイントラだと、はじめての場合は陸上からずっと
レギュレーターで呼吸させるんですが・・・。
なので、恐怖症というわけじゃないと思っていいです。
確かに恐怖心に襲われた時、今思えば吐く息が浅かったように思います。
よくある事なのですね。
恐怖症じゃなくて安心しました。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不安障害・適応障害・パニック障害 MRIに入るとパニックになりかけます。 今日はなぜ入れないのか転院先の技師が時間ギリギリまで私に付き 2 2022/07/22 20:08
- 不安障害・適応障害・パニック障害 対人関係をきっかけにパニック症が出始めてしまいました。 元々、人が多い場所に行くと腹部の痛みや息切れ 1 2022/10/18 20:06
- 不安障害・適応障害・パニック障害 20歳男軽度の自閉症と対人恐怖症です。 10年前に吐いて以来嘔吐恐怖症です。 昨日は急に激しい腹痛が 3 2022/06/30 07:43
- その他(メンタルヘルス) これって何の症状なんでしょうか 2 2022/07/15 06:43
- その他(悩み相談・人生相談) 真剣に悩んでます。 私は虫が本当に苦手で、蚊やハエすらも怖くて死にそうになるのですが、先週始めたバイ 6 2022/05/22 22:58
- 不安障害・適応障害・パニック障害 揺れ?振動?が怖いです。 何年か前の大きな台風で風の強さでマンションが少し揺れました。それがとんでも 1 2022/04/30 17:11
- 不安障害・適応障害・パニック障害 高校3年雷恐怖症です。 正直いつからこうなったのか分かりませんがここ2~3年は自覚するぐらい酷いです 2 2022/08/07 17:51
- その他(悩み相談・人生相談) 俺はいつからおかしくなったのでしょうか? 小学生時代は毎日が楽しく充実してました。が中学時代に転校先 4 2022/12/01 09:00
- その他(悩み相談・人生相談) 俺はいつからおかしくなったのでしょうか? 小学生時代は毎日が楽しく充実してました。が中学時代に転校先 3 2022/11/23 16:52
- その他(悩み相談・人生相談) 俺はいつからおかしくなったのでしょうか? 小学生時代は毎日が楽しく充実してました。が中学時代に転校先 4 2023/05/18 19:03
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ユニバーサルシティ駅って改札...
-
こんにちは。 いずれ就職で自分...
-
新幹線で新大阪に行きます。 東...
-
この二人の名前分かる人います...
-
海外旅行できるのは富裕層ですか?
-
これは、スズメバチですか? 弱...
-
エアアジアログイン仕方
-
海外からの友人を京都に連れて...
-
滋賀県のブルーメの丘の近くの...
-
信太山新地はシャワーありだと...
-
福岡の中洲は治安悪いイメージ...
-
邪馬台国はどこにあった?と思...
-
ホテルのデイユース
-
大阪でホームレスに良い場所
-
夏に車の中にお弁当を置いてお...
-
イオン広島府中の屋外に 昔バイ...
-
5/6に神戸三ノ宮で観光しますが...
-
明日GW最終日なんですけど、家...
-
今GW連休中に、1泊以上のお出...
-
国道480号線についてお教え下さ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
プールの底に沈みたい
-
走ると笑ってしまうのはなぜで...
-
知床の沈没船捜索ダイバーは100...
-
長い時間スノーケリングしてい...
-
スキューバダイビングのパニック
-
プールで体が浮かない?
-
シュノーケルのメリットがわか...
-
スキンダイビング中スノーケル...
-
水泳の練習のことで質問します...
-
水深100mで飛び出したら
-
ジョジョの奇妙な冒険の波紋の...
-
昔見たアニメ???
-
腹筋の力の入れ方について
-
フリーダイビング(素潜り)
-
水中での息止めの時間を延ばすには
-
水泳の息継ぎ
-
潜ると頭が痛くなります
-
泳げない人でも、ライフジャケ...
-
スキンダイビングについてです...
-
息止め・無呼吸の世界記録って...
おすすめ情報