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No.3
- 回答日時:
頭痛と腹痛、体の節々の痛み、
何事もやる気が起きない(趣味、勉強)、誰かといるとイライラする、何もしてないのに涙が出てきつつ
・・という自分を打ち払おうとはせず 優しく受け入れてください
そして、以下を試してください
(1)
長時間居座れる喫茶店に行き、2時間好きな本をよむなどの時間をつくる
(自宅や仕事場以外の 第二の場所をつくる)
周囲の話し声や、雑踏、そうした3D環境は右脳で感じ取ります
感情を司る左脳が偏りがちそうなので、合理的な右脳を刺激することで 冷静さを保てます
(2)
アロマを嗅ぐ
日々、新しい刺激のない、変化のない空間から少しでも新しさを追加する
http://matome.naver.jp/odai/2138917124285728001 初心者にやさしいアロマグッズ
http://matome.naver.jp/odai/2136903570751831101 初めてのアロマにはこの5種類
(3)
”聞く栄養”
モーツァルトを 聞く
モーツァルトの音楽やクラシック音楽には、
このように、心身をリラックスさせ、
血圧を安定させたり、免疫力をあげて病気を予防する効果が、医学的な研究で立証されています
(4)
スカイダイビングをする
生死の際に立ち
脳・体全体をふくめ 60兆の細胞を目覚めさせる
100%、終了後、あなたの価値観は変化します
(3~4万円でできます(背中にインストラクターさんがついてくれるコース)
(5)
わらう
ネットもありますし、手軽に動画など自分にあった笑いがある筈です
以下は、私が最近おもしろいなと思った番組動画です
☆ダラケ!~お金を払ってでも見たいクイズ
1https://www.youtube.com/watch?v=gPjVgYUVJ08
2https://www.youtube.com/watch?v=Dx3CC5_Us5Q
2の 14:27からの続き → https://www.youtube.com/watch?v=f6EoyDMLbc4
(同アップロード者の続きの動画はフリーズなど見にくい為)
☆ロンドンハーツねっとむーびー
パンサー尾形 マジックメールどっきり
https://www.youtube.com/playlist?list=PLC3DF61DE …
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