子どもの剣道の自宅稽古について

剣道道場に通う小６の娘、いよいよ小学生活最後の大一番の県大会が一か月半後に迫り、稽古がない日も家で素振りをするようになりました。そこで質問です。私は剣道経験が全くないのでよくわからないのですが、家での一人稽古はどのようなことをするものなのでしょうか。簡単に上達するものではないでしょうが、効果を実感できるトレーニングや素振りなどがあればご教授ください。

No.1 ベストアンサー 回答者： NKBH1347G1 回答日時： 2015/02/06 10:47

剣道では腕だけでなく脚も大事です。

なので走り込みや縄跳びやスクワットなど、
下半身も強化してみて下さい。
だいぶ違いが出ると思います！
あとは呼吸も大事なので腹式呼吸とか呼吸の練習もしてみてください！
大会頑張ってくださいね(^^)

この回答へのお礼

ありがとうございます。早速参考にさせていただき娘とトレーニングしてみます。

お礼日時：2015/02/07 14:15