更年期のホットフラッシュ対策について

ただでさえ暑いのに、ホットフラッシュで汗をかきまくりです。少しでも抑えたいのですが、効果的な対策を教えて下さい。

No.1 ベストアンサー 回答者： miyuki----chan 回答日時： 2015/08/06 15:48

こんにちは！

ホットフラッシュ+この夏の気候は辛いですよね・・・。

オススメの対策は首筋につめたい物を当てる事です♪
濡れたハンカチやウェットティッシュ等、首筋を冷やす事で体温を下げる事ができます＾＾

この回答へのお礼

確かに効果ありますよね。家の中ではいいのですが、出先では困りますね。
アドバイス、ありがとうございました。

お礼日時：2015/08/08 11:55

No.2 回答者： ni_si_ki 回答日時： 2015/08/08 02:02

私は婦人科でホルモン補充療法を受けております。

貼るタイプのもので副作用もなく、不快なホットフラッシュも治まりました。

この回答へのお礼

効果がありそうですが、病院へ行くのが億劫なので・・。
体験談ありがとうございました。

お礼日時：2015/08/08 11:55