ダイエット

ダイエット方法で一部分だけ痩せる方法はありませんか？

No.5 ベストアンサー 回答者： tunraikomura 回答日時： 2015/11/30 00:25

こんばんは、

私もダイエット中です、
その方法は
❶食事はバランスよくとる
❷寝る３～４時間前には食事をすませる
❸寝る１時間前にはちみつ大さじ１
肝臓に適度に糖質を蓄えることで成長ホルモンの分泌がスムーズに 空腹感が 和らぎ、入眠しやすくなる
❹夜は低炭水化物の食生活を心がける
❺質のいい睡眠をとること
以上ですが、たまに心が折れる時があります。

No.4 回答者： isoworld 回答日時： 2015/11/29 08:18

部分痩せはできません。

そこを揉んでも擦ってもその周辺を筋肉運動させてもダメです。施術しかありません。

No.3 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 回答日時： 2015/11/28 07:18

体脂肪は全体的に増減する性質があります。

しかし、部分的に脂肪が付きやすい、減りづらいのは
関節の動きが少ない部位に脂肪は付きやすい傾向があるからです。

痩せづらいと感じる部位の周辺の可動域を増やすストレッチ等を取り入れることが良いでしょう。

ご参考にしてください。

No.2 回答者： ID10T5 回答日時： 2015/11/28 04:33

1. 外科的方法

2. その部分の筋肉を増強して締める。体重的には増えますが、その部分は締めて見えます。

それ以外の方法はありません。一部の脂肪だけを代謝により取り去ることは"原理的に"できません。

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2015/11/27 23:53

脂肪吸引。