腹筋を簡単にわるにはどうしたらいいですか？ 痩せた方がいいですよね

腹筋を簡単にわるにはどうしたらいいですか？

痩せた方がいいですよね

No.4 ベストアンサー 回答者： mai3456 回答日時： 2016/02/20 11:32

簡単に割れないです。

ボクサーの食生活を参考にされるか
ボディビルダーの食生活を参考に、トレーニングされるいいと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございす！

お礼日時：2016/02/20 22:02

No.3 回答者： richard 回答日時： 2016/02/20 11:31

ワンダーコアがいいと思います。

僕は、ワンダーコア スマート今使っているんですが、すごく痩せます。ですが、継続して使わないとそんなに割れませんでした。
何しろ、腹筋が欲しいのならば、継続してやらなくてはいけないと思います。
頑張って、鍛えてください。

何もかも継続が大切です！

この回答へのお礼

明日でもホームセンターで買ってきたいと思います

お礼日時：2016/02/20 22:02

No.2 回答者： 510322 回答日時： 2016/02/20 11:31

わることは、簡単ではないです。

ただ、継続すれば絶対にわれます。
なので、毎日腹筋をし、たんぱく質を多く
摂取してください。
後は、自分の体型が少し太っているようで
したら、体を絞った方が良いかと思います。
絞りながら、腹筋を鍛えれば、自ずとわれます。
体を鍛えることは、誰が何と言おうが「継続」です。
心折れることも多々あると思いますが、その折れた時に乗り切れ
ば、絶対に自分の体はみるみる変わります。
頑張ってくださいね。

この回答へのお礼

持続って大変だと思いますが頑張ります！！！！！

お礼日時：2016/02/20 22:03

No.1 回答者： たびー 回答日時： 2016/02/20 11:14

腹筋を割るならシックスパックがオススメです。

付属の腰巻？もあるので余計な脂肪も落ちるので効果はあると思います。

ただ腹筋はつけるのに3カ月
たるむのに1週間なので
継続して努力できないのであれば始めからやらないが正解です。
無駄な努力になりますので

この回答へのお礼

持続頑張ってみたいと思います！！！！！

お礼日時：2016/02/20 22:04