No.2ベストアンサー
- 回答日時:
過去に10弱ほど似たような回答をしたことございます。
回答履歴を見て下さいね^^
例えば 『ジムに通ってるのに痩せなくて…』
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9182658.html?from=m …
とか。NO2です。
ちょっとずつ、動き始めて、活動量を増やし、
食べ物も最低限気にするのは四群点数法とか。
人間も動物ですよね^^
動物は夕方までにご飯を食べて、暗くなったら寝ちゃいます。
よって、夜遅くは食べないとか。。^^
半身浴とかもいいですね^^
頑張ってくださいね^^
この回答へのお礼
お礼日時:2016/02/28 20:07
他の回答の引用までしてくださって、ありがとうございました。詳しい回答、参考になります。ベーコンの話分かりやすいです。半身浴で基礎体温上がるのかなー。
No.3
- 回答日時:
返信ありがとうございます。
食事バランス+運動=基礎代謝の改善は必須ですよ^^
なおさら、年齢をかさむと「食物」に対する勉強は必須です。
・夏にスイカ・瓜系=体を冷やす=夏の適切な対処ですよね^^
それと同じです。
「医食同源」
口から入る物
目から、耳から入る物でなければ
「身体」は変えられません :)
お大事にです^^
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