体力と、スタミナの違いはなんなんですか！笑 教えてください！

体力と、スタミナの違いはなんなんですか！笑
教えてください！

No.3 回答者： yupipo 回答日時： 2016/05/01 23:50

これは正しい意見かわからないけれど

私の個人的なイメージです

全くスタミナも体力もない人が
これからそれらをつけるために
まず食事や睡眠などからスタミナをつけて
それによって体力をアップする

スタミナは体力だけじゃなく精神的な要素も含んでいる
というきがします

No.2 回答者： ベビースター 回答日時： 2016/05/01 23:43

相撲とボクサーの違い！笑笑笑笑笑笑！体力付ける前に能力つけた方が！笑笑笑笑笑笑笑笑

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2016/05/01 23:42

体力＝スタミナではありません。

私達が体力と言うとき、パワー（瞬発力）を指す場合とスタミナ（持久力）を指す場合があります。
パワーは重量挙げ選手や短距離走選手などに求められるもので、スタミナは長距離走選手などに求められるものです。
パワー（瞬発力）はダッシュや高負荷での筋トレで鍛えられます。
スタミナ（持久力）には筋持久力と心肺持久力があり、主に有酸素運動ですが無酸素運動との組み合わせにより、効果的に鍛えることが出来ます。

参考までに。