No.7
- 回答日時:
htt677さん、こんにちわ!
>朝飯抜いたほうが腹一杯に食べれるのか
>それともちゃんと朝飯食べたほうがいいのか?
普通に朝食を食べてしまうと昼に大量に食べるのは、難しくなります。かといって、朝何も食べずに、昼に焼肉が空腹状態のお腹に入ってきても、大量に食べるのは難しくなります。
第一に、朝は、水とヨーグルトなどを摂取して、大便をできるだけ多く出しましょう。お腹に便が溜まっていれば、昼に食べられる量も少なくなってしまいます。
第二に、朝でも昼の焼肉前でも構いませんが、野菜を摂取して、肉と中和させましょう。脂身の少ない肉だったとしても、量よりも脂で大量に食べられなくなるからです。
第三に、常日頃からですが、大量に食べて、胃の許容量を大きくしておきましょう。普段から少ない量しか食べていないと大量に食べるのは、難しくなります。
第四に、アルコールが飲めるなら、肉と一緒に摂取して、満腹中枢を壊しましょう。これによって、満腹を感じずに、大量に食べることができます。
上記の行うことで、現在のhtt677さんが食べられる限界まで、肉を食べることができるでしょう。
以上です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 毎日60回くらい腹筋してたらお腹痩せますか? 食事は朝ごはんはパンと豆乳。昼ごはんはご飯一杯と肉や魚 8 2022/11/19 18:48
- 食生活・栄養管理 休職中は時間が有り余っていたから、朝、 1 2022/07/08 19:47
- 食べ物・食材 お昼ご飯におにぎり(お茶碗一杯分くらいの量のコメ)を食べても、これくらいの時間にちょっとお腹がすいて 4 2022/07/22 14:43
- 飲食店・レストラン 20代前半の女です。牛角の真ん中のコースで1人で食べ放題に行きました。一人前4-5切れあってお肉12 2 2022/07/06 00:27
- その他(料理・グルメ) 今日のお昼は何を食べようかな。 冷蔵庫に中華麺、今朝のご飯(1杯分)、うどんがありますが、今日は何を 5 2023/01/31 13:36
- 食生活・栄養管理 飯を食ってその時は腹が満たされても1時間くらいでまた腹が減って、ご飯食べるわけにはいかないのでお菓子 3 2023/03/18 22:07
- 食生活・栄養管理 25歳ボク、朝ごはんもちゃんと食べて、お昼ご飯もお弁当を持っていってちゃんと食べたのに、仕事の帰り際 2 2022/08/02 18:30
- 子育て 1歳11ヶ月の子どもの食事について。 食事量が少なく、栄養の偏りが心配です。 朝 パン1個(5センチ 1 2023/02/01 18:11
- その他(悩み相談・人生相談) お腹が空いて苦しい、お昼食えなかった。 朝も食べてない、晩ご飯まで生き抜く方法急募 7 2023/06/12 13:27
- ダイエット・食事制限 米を我慢したのにアイスを食べていました。意味ないですよね・・・ 3 2022/10/11 20:35
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
新NISA制度は今までと何が変わる?非課税枠の拡大や投資対象の変更などを解説!
少額から投資を行う人のための非課税制度であるNISAが、2024年に改正される。おすすめの銘柄や投資額の目安について教えてもらった。
-
焼肉食べる日朝昼あまり食べないですか?
食生活・栄養管理
-
夜に食べ放題にいく場合、たくさん食べるために昼飯はどうするのがいいですか?
その他(料理・グルメ)
-
あさってバイキングに行くのですが、前の日にたくさん運動したら太りませんか?
マッサージ・整体
-
-
4
どっちのほうが太りますか?
レシピ・食事
-
5
朝食後にチョコやケーキを食べると太りますか?
食生活・栄養管理
-
6
食後はどれくらいで体重が戻りますか?? 夕食を18時半に食べ終えて食後に体重を測ると 食前から0.9
ダイエット・食事制限
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
食欲がない時、お腹を早く空か...
-
お腹がヤバイほどなります。 恥...
-
料理してるとお腹いっぱいになる。
-
昼時に焼肉食べ放題にいくんだ...
-
何も食べたくない時は食べなく...
-
手のひらのホクロはメラノーマ...
-
足の裏、ほくろとメラノーマの...
-
残便感について。 私は4日ほど...
-
足の甲(指の付け根あたり)に ...
-
汚い話ですが ここ3週間綺麗な...
-
主治医に紹介状を書いて貰い、...
-
若年性骨粗鬆症
-
気絶と失神について
-
健康の理由
-
ずっと目が回った感じがします...
-
耳鳴り経験者の方におねがいし...
-
中学生です これはメラノーマで...
-
1年で体重が3キロ以上減るの...
-
子どもの体重、食事に対する考...
-
口臭について 食事中って食べた...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お腹がヤバイほどなります。 恥...
-
有酸素運動するとお腹空いて食...
-
昼時に焼肉食べ放題にいくんだ...
-
何も食べたくない時は食べなく...
-
食欲がない時、お腹を早く空か...
-
料理してるとお腹いっぱいになる。
-
夜、寝れません 夜中寝れるよう...
-
バイト先の制服がうまく着られ...
-
お腹が鳴る音の表現の使い分け...
-
お腹が空きすぎて?気持ち悪い(...
-
空腹になると機嫌が悪くなりま...
-
お腹が鳴らない方法は?
-
YouTubeの動画見ながら、筋トレ...
-
夜中に唐揚げ、、、 ダイエット...
-
お腹空いてない時の食事は?
-
寝る前に、明日の朝はこれを食...
-
空中自転車漕ぎについて・・・
-
お腹が減って寝れない! でも、...
-
ヨガをするとすごくお腹が減る...
-
消化音で悩んでいます・・・止...
おすすめ情報