１日のコーヒーは何杯までならカフェインのとりすぎにならないか安全な量を教えてください。

１日のコーヒーは何杯までならカフェインのとりすぎにならないか安全な量を教えてください。

No.6 回答者： ashitahatennki 回答日時： 2016/09/07 01:10

エスプレッソマシーンで10杯は飲んでます。

めちゃ健康です。

No.5 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2016/09/06 21:59

体質により個人差がありますが妊娠中でなければ、普通のコーヒーカップに2杯くらいまでであれば問題がないことが多いのではないでしょうか。

No.4 回答者： cacao95 回答日時： 2016/09/06 08:35

◆カフェインの上限値

各国のデータから「ここまでなら健康に害がない」とされる上限値を考えると、おおよそ次の通りで問題がないでしょう。

健康な成人：一日あたり400ミリグラムまで
妊婦さん：一日あたり200ミリグラムまで

では、これらの「400ミリグラム」はコーヒー何杯分にあたるのでしょうか？


◆健康な成人の場合

コーヒーカップ：1日4杯まで
マグカップ：1日3杯まで
缶コーヒー：１日3本～4本まで
http://www.sagamihara-rise.com/risemedia/lifesty …

No.3 回答者： yamatonamu 回答日時： 2016/09/06 07:38

人体とは不思議なもので　必要以上に摂取すると尿として出される・・

腎臓に異常が無ければ　必要以上には蓄積されません・・

そして　脳も　「此処まで」とストップをかけ　それ以上は飲みたい気持ちにならないので　あなたの好きな量をのめば？

No.2 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2016/09/06 06:40

一日に何杯のお茶を飲んでもいいのかと同じで、気にする必要はなしです。

でも、１００杯はやめたほうがいいかも。若いころより、一日に１５杯くらいは飲んでいますが、７０手前でもいたって元気です。

No.1 回答者： trajaa 回答日時： 2016/09/06 05:45

100