No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ビタミンB1の不足もイライラの原因になります。
糖質(ご飯や砂糖など)を分解してエネルギーに変えるには、ビタミンB1が必要です。
脳や神経のエネルギー源は、糖質です。
ビタミンB1が不足すると糖質がエネルギーに変わらず、脳や神経に充分なエネルギーが与えられません。そうなると
脳の働きが衰え、気分がすっきりせず、イライラが起こります。
朝食抜きはよくありません。なぜなら脳に栄養(糖質)が与えられず、脳の働きがにぶくなります。特に集中力が得られず、やる気も伏せます。イライラも起こりやすくなるでしょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
紐で首絞めを8秒くらいしたら、...
-
脳の色は何色ですか。
-
草食動物の痛みの感覚について
-
脳イキって後遺症とかないです...
-
いじめをする人って低学歴の人...
-
変な質問かもしれませんが、と...
-
ホルマリン固定で縮む?
-
幽霊なのか人間なのか悩んでま...
-
ゲーム脳の信憑性はどのくらいか?
-
指先が死ぬほど不器用って
-
1日に話す人数は何人が良いか...
-
私がマンションの10階から飛...
-
本人に聞こえるように悪口言う...
-
回避依存+恋愛依存×恋愛依存の関係
-
秀才に占める先天的な天才と努...
-
なぜ人間は快いとき苦悶の表情...
-
左脳を鍛えるには
-
視知覚と視覚認知について
-
発達障がいと出産時のトラブル...
-
仕事場のふざけた奴にムカつく
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
紐で首絞めを8秒くらいしたら、...
-
草食動物の痛みの感覚について
-
脳イキって後遺症とかないです...
-
山で見つけたのですが、カブト...
-
脳の色は何色ですか。
-
いじめをする人って低学歴の人...
-
嫌な事を嫌と言っても辞めない...
-
脳の「自死」という現象の真偽
-
思考好きな人の食材
-
疲れすぎると、一点を見つめて...
-
1日に話す人数は何人が良いか...
-
世界各民族の脳容積のデータを...
-
利き手でない方の手を使うこと...
-
脳イキってどうやってさせれる...
-
クラゲには脳があるのですか?
-
脳を移植すること出来ますか?
-
ブラック・ジャックのピノコは...
-
エッチのときに…
-
人間の脳は何色?
-
脳が成長すると身体付きが良く...
おすすめ情報