腰痛にはシップ？温熱シート？

試験中どれか貼りたいのですが、結構長丁場の試験です。4時間以上かかります。
病院から処方された湿布と温熱シートならどれがいいでしょうか。
熱すぎると集中できないかな、とか痛みをよりとってくれるのはどれかな、とか...
どちらの方が適切ですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： ayusa02 回答日時： 2016/10/04 12:05

湿布は臭うでしょうから、試験会場ですと、温熱シートの方が良いと思います。

あと、腰痛にはサポートベルトが非常に効きます。

日本シグマックス マックスベルトR2
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No.4 回答者： 武者zzZ 回答日時： 2016/10/04 12:17

簡単にまとめますと

冷＝急な腰痛（ぎっくり腰など）に貼る
温＝慢性的な腰痛（長時間のデスクワークから発症したなど）
となっています。

No.3 回答者： cacao95 回答日時： 2016/10/04 12:07

温熱シートは血行を良くすることで痛みを緩和するものですが、消炎鎮痛効果はありません。

迷わずに湿布を貼るべきです。また、血行を良くしたいのであれば温湿布を貼ってください。

No.1 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2016/10/04 11:58

慢性腰痛なら温熱シート。

急性(ギックリ腰など）なら、傷めてから２，３日以内なら湿布、それより経過していたら温熱シート。