肺をでかくする方法

ありますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： timeup 回答日時： 2004/08/01 06:01

＞ありますか？

⇒答え：あります。　

有酸素運動は重要で、そのほかにも必要なことは色々あります。　今の状態を詳しく書いてから再質問してください。

この回答へのお礼

みなさん
：*：゜・☆ヾ(・_・。)了└|力"├

お礼日時：2004/08/01 08:01

No.3 回答者： bhoji 回答日時： 2004/07/31 23:52

試合時間は長短ありますが、練習において長時間継続的に一定以上の

負荷がかかる運動で、いわゆる「きつい運動」で有酸素運動です。

具体的な種目では、漕艇（ボート）、ラグビー、水泳、走る、などです。
少なくとも１年以上は必要です。

No.2 回答者： kan3 回答日時： 2004/07/31 22:18

水泳

No.1 回答者： Tsukasa0215 回答日時： 2004/07/31 22:18

有酸素運動(ジョギング等)をすれば良いです。

が、短期間では大きくはなりません。