私は今８時間ダイエット＋1時間のウォーキングを しているのですが 痩せてる気配は全くないです これっ

私は今８時間ダイエット＋1時間のウォーキングを
しているのですが
痩せてる気配は全くないです
これって続ける意味あると思いますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 2006-2006 回答日時： 2017/02/06 22:30

8時間ダイエットは意味ないと思います。

私はずっと昔から、朝はお茶だけ、昼食12時、夕食7時です。これって8時間ダイエットと言われている食事方法に当てはまります。ダイエットをしようとしているわけではありません。習慣でこうなっているだけです。

でも一向に痩せません。むしろ太ることもあります。その時は量を控えます。

8時間ダイエットと言われている方法が何の根拠もないと言うことの証明です。

No.1 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/02/06 19:07

８時間ダイエットって８時間以内なら好きに食べて良いと言うやつですね。

好きに食べて良いと言っても限度はあるでしょう。
質問主さんの食事内容（何時食べる、どの様な食事内容、ｅｔｃ）が判らないので何とも言えない部分もありますが、その辺りにも
原因が有りそうですね。
また、健康的に痩せると言う事はゆっくりとした変化ですので、結果を求めすぎても痩せた感は無いでしょう。
尚、痩せる必用の無い状態なのに痩せようとしたところで結果は出難いですし。
その点に於いては身長と体重のデータが無いので状態は判りませんが。