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中2女子で長距離をやっています。 タイムは1500ｍが４分５０秒です。 もっと速くなりたいです。 姿

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  • 質問者：KIYOKA2346
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

中2女子で長距離をやっています。
タイムは1500ｍが４分５０秒です。
もっと速くなりたいです。
姿勢を良くして走るにはどういう練習が必要だと思いますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： jrajmt
  • 回答日時：

僕は中2陸上部です。


短距離と投擲をしています。
タイムはあんまり速くないのですが走り方は綺麗すぎるのか走る度に笑われるという。悲しさいっぱいです。
まーところで僕は何をしたかというと腹筋をしましたね。
腹筋をすることで体幹がよくなり走る時だけではありますが姿勢はよくなりますよ
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この回答へのお礼

ありがとうございます！
腹筋しっかりやろうと思います！

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お礼日時：2017/06/20 22:32

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