寝ても寝ても眠いです。 授業中も知らないうちに寝てて起きたらお昼休みになってます。 寝ても寝ても疲れ

寝ても寝ても眠いです。
授業中も知らないうちに寝てて起きたらお昼休みになってます。
寝ても寝ても疲れが取れない気がします。今年18になるのですが更年期でしょうか？
それともただ単に気合が足らないのでしょうか？
どうすれば眠くならないのですか教えてください。

No.1 回答者： りお406 回答日時： 2017/08/13 21:32

更年期のはずがない。

貧血か睡眠障害。

No.2 回答者： 敬天愛土 回答日時： 2017/08/13 21:34

本当にそうなら一度病院へ行きなさい。

若しくは、気合が足りませぬ、覚悟。

No.3 回答者： LRうす 回答日時： 2017/08/13 21:37

睡眠障害？

夜、シッカリとした睡眠がとれてないのでは？時間だけでなく、睡眠の質も大切なんですよ。
俺は大学まで授業中に寝たのは一度だけ。サボったり、抜け出したのは100回以上だけど。

No.4 回答者： no_away 回答日時： 2017/08/13 21:47

過労でそぷん

しっかり喰って　しっかり夜眠るぷんぶは
若くても更年期障害的なのは　あるにはあるけれどぷん
まだ早過ぎるでそぷんぶは

No.5 回答者： Mみえ 回答日時： 2017/08/13 22:04

ナルコレプシーという病気じゃないですか

脳の病気で 気がついたら寝てしまってます

No.6 回答者： rittan2 回答日時： 2017/08/14 05:28

18歳で、睡眠時間をちゃんと確保できてて、それでもそんなに眠いなら、皆さんが言ってるように、睡眠障害でしょう。

睡眠時無呼吸症候群という病気もあります。
検査が必要です。お医者さんに行きましょう。

No.7 回答者： 紳泰 回答日時： 2017/08/17 05:28

夏休み中に病院へ行きましょう。

No.8 回答者： suzuko 回答日時： 2017/08/18 10:51

思春期は、ホルモンの増加でバランスが崩れます。

これが更年期は逆に、ホルモンの減少でバランスが崩れるのです。

どちらも身体を慣らすことで改善されます。更年期は薬を飲むことが補助になります。

思春期の場合は、ホルモンを減らすことはできませんから、なるべく「身体を作る」ことで解消します。運動してしっかり食べてください。昼間は食後に5分～10分、目をつぶり休憩をとるか、30分、仮眠する。

No.9 ベストアンサー 回答者： nemurihime 回答日時： 2017/08/18 17:19

ナルコレプシーは10代の発症率が特に高い睡眠障害ですので、その可能性がありますが、

昼休みまでずっと眠ったままというのは、突発性過眠症の症状に当てはまります。

突発性過眠症はナルコレプシーとよく似ていますが、
ナルコレプシーは短時間うたた寝をすることで、その後すっきり目覚めることができるのに対し、
突発性過眠症は眠ってしまうと1時間以上の長い眠りになってしまい、目覚めもよくありません。

参考：過眠症について詳しく知ろう
https://www.ibiki.biz/%E9%81%8E%E7%9C%A0%E7%97%8 …

いずれにせよ、何らかの睡眠障害である可能性はあるかと思います。
まずはネットなどで色々と情報を集めて、
もし心配なら、睡眠の専門医の診断を受けるといいと思います。

No.10 回答者： ミュージック系障がい者 回答日時： 2017/08/23 08:32

眠たい時に、五感使って、何かに集中すると大丈夫じゃないですか？別に、授業に集中できたら、眠たくても、起きてられます。

ですから、別ことにそのとき、集中すること。基本的に、二つ事はできないですが、先生の話を聞かないといけないと思うから、眠いのですから、自分のペースで、教科書をめくっていくのです。並行して、書くのに集中してください。先生の授業の話に聞くのに集中できないのであれば、自分のペースで、書くことに集中してください。そしたら、意外と、起きてられるし、もしかしたら予習ペースでいけませんか？