運動を続ける方法

毎日なにかしらの運動をしたいのですが、やはり有酸素運動が良いでしょうか？
もともと小中高とバレーを続けてきました！
大学に入ってからも、サークルなどで運動を続けてきました！

こういうサイトをいろいろ調べてみましたが、みなさんにご意見聞きたいです＼(^o^)／
https://dietbi.com/yusansoundou-1087.html

No.1 回答者： 1ユーザ 回答日時： 2017/08/30 20:08

＞やはり有酸素運動が良いでしょうか？

目的にもよりますね。
脂肪をもやしたいならそうですけど、筋力維持が目的ならそうでもない。

＞こういうサイトをいろいろ調べてみましたが、みなさんにご意見聞きたいです
いや、リンク貼ったから見てちょうだい、なんて甘えすぎでしょう。
いろいろ調べて自分はこう思うんだけど意見聞きたい、というのがスジですよ？

そもそも「いろいろ調べた」ことすらウソくさい。ロクに調べてなかったり。