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専門家プロファイル_石本工

下半身強化

すしだいすき

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なるほど、だいぶようすがわかってきました。週1回のリハビリで…

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下半身強化

すしだいすき

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手術お疲れ様です。 手術後から現在に至るまでに、患部以外のト…

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足の裏のだるさが抜けません。水分を取りすぎでしょうか?

karupinn

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新しい仕事に就いて、まだ身体が慣れていないのだと思います。立…

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自転車で10km走ると何カロリー消費??

sirosaki-ringo

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あなたの体重を50kg、自転車で片道20分程度だとすると往復…

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徒歩30分の道のりは自転車で何分かかるでしょうか?

notebooko

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あなたの歩行速度を平均的な4.8km/h として30分歩いた…

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運動後(中)に手先がしびれる

wayles

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家に帰って食事をすればおさまるのなら神経系の疾患ではないよう…

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仰向けでブリッジをするコツを教えてください

edamame315

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腕立て伏せは必要ありません。肩の柔軟性と脊柱を後ろに反らせる…

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なぜ,いつも同じ時間に目が覚めるの?

m_kannon

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うらやましいです。大酒を飲んでも翌日5時にぱっちりっというの…

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有酸素運動すると、すごい食欲になり困ってます

rubi11

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運動量が増えたのでその分を補給しようという自然の反応です。た…

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下腹と胃が出てます、、

bhfv310

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おそらく姿勢の問題です。腹筋の弱さ、太ももの弱さなどのためお…

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