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べジータ

2017/08/14に登録

19歳男です。トレーニング計画についてです。目指しているのはシュワルツネッガー、、、ではなく細マッ

シュワたん

2018/03/12 10:09
回答数(2)

プロのトレーニーもやり方は様々ですよアルギニンだけですか？…

回答日時：2018/03/12 11:17

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筋トレの後にミネラルやカルシウムなどが大事と聞いたのですがそれは間違いないですか？それが間違いない

2018/03/07 14:22
回答数(5)

筋トレ後はタンパクが大事です筋肉つけたいならその他栄養も…

回答日時：2018/03/12 11:13

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1日バナナ1本だけの生活を4週間続けたら何キロ落ちますか？もちろん筋トレありです

2018/03/02 19:27
回答数(6)

体質によりますよ僕なら5キロ位体重落ちそうですねでも栄養…

回答日時：2018/03/12 11:10

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痩せてから筋トレした方がいいですか？

まんマミーや

2018/03/04 22:49
回答数(5)

マッチョになりたければそのまま筋トレですそれがバルクアッ…

回答日時：2018/03/12 11:05

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両足浮かせるＶ字腹筋やとりあえず両足浮かせる筋トレをすると股関節がひどく痛みますさっきやった時も右

2018/03/07 17:43
回答数(1)

又関節がおかしいよそれかv字腹筋がキツい？数回しか出来な…

回答日時：2018/03/12 11:01

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足の筋トレとランニング、どちらを先にしたほうが効果的ですか？

2018/03/10 13:56
回答数(4)

どっちでもいいと思いますいきなり筋トレするなら筋肉伸ばして…

回答日時：2018/03/12 10:56

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筋肉痛で筋トレできないんですけどそゆうときはしなくていいんですか？

じろーじろーじゃろー

2018/02/26 15:49
回答数(4)

筋肉痛は筋肉が破壊されてるから休んで栄養とり休みましょうまた…

回答日時：2018/03/12 10:42

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筋トレ超初心者

2018/03/12 10:05
回答数(2)

体脂肪が気になり筋トレなら有酸素運動をした方が効果ありひ見た…

回答日時：2018/03/12 10:38

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筋肉と心配強化のために自重筋トレと有酸素運動を毎日交互にやっているのですが、2つを同じ日にまとめて2

ゆういちろう。。

2018/03/02 19:56
回答数(4)

筋肉付けたいなら有酸素運動はしないです筋肉落ちるそうです …

回答日時：2018/03/11 22:27

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アメリカに住んでいます。食生活が変わり太ってしまったので筋トレし、ボディメイクをしようとしています

2018/03/04 09:03
回答数(3)

ハムは炭水化物もかなりあると思いますプロテインのほうがいい…

回答日時：2018/03/11 22:21

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