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べべちょ

2018/02/04に登録

アメリカに住んでいます。食生活が変わり太ってしまったので筋トレし、ボディメイクをしようとしています

2018/03/04 09:03
回答数(3)

1→自分ならハムはやめときます。添加物多いのが理由です。 2…

回答日時：2018/03/08 20:44

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筋トレに関する質問です。去年7月から筋トレを始めて本格的なトレーニング歴は約8ヶ月程になります。現在

2018/03/07 17:53
回答数(5)

ある程度、管理されてるし見た目が良ければ問題無いと思います …

回答日時：2018/03/08 11:45

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筋トレの後にミネラルやカルシウムなどが大事と聞いたのですがそれは間違いないですか？それが間違いない

2018/03/07 14:22
回答数(5)

色々と大事ですが、筋トレの後に一番優先すべきは糖質とタンパク…

回答日時：2018/03/08 11:41

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3月8日は「みやげの日」。あなたのオススメのお土産は何ですか？

今日のお題_by教えてgoo

2018/03/08 10:03
回答数(34)

チョー定番明太子茅乃舎がおススメ

回答日時：2018/03/08 11:36

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筋トレや運動の前後ってプロテインを飲みますよね。プロテインのほかに飲んだ方がいいサプリやパウダーは

takoyakisobakun

2018/03/07 13:17
回答数(5)

補足するとプロテインは吸収されやすく加工されてますので、吸収…

回答日時：2018/03/07 17:53

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筋トレや運動の前後ってプロテインを飲みますよね。プロテインのほかに飲んだ方がいいサプリやパウダーは

takoyakisobakun

2018/03/07 13:17
回答数(5)

トレーニングの方向性によりますが、ただ単に筋力、筋肉量を増や…

回答日時：2018/03/07 17:51

1

筋トレをせずにプロテインを摂ればどうなりますか？

2018/02/28 18:30
回答数(9)

摂りすぎたタンパク質は全てではありませんが脂肪として蓄えられ…

回答日時：2018/03/07 17:42

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筋トレ、体型についての質問です。身長170センチ、体重80キロ、体脂肪率25パーセントの成人男性が

おかしすき

2018/02/25 15:31
回答数(3)

経験から言えば、筋肉量は増えますが、脂肪量はその間の糖質、脂…

回答日時：2018/02/26 18:03

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筋トレについてです。腕トレを前日行い、今日は懸垂で腕も疲れました。明日は胸で、また腕も疲れると思いま

2018/02/21 18:03
回答数(2)

毎日するなら上半身→体幹→下半身にすれば良いと思います

回答日時：2018/02/23 21:20

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中学生女子です！運動部なんですけど、最近食べ過ぎてしまい体重が4kgくらい増えました...。なので筋

2018/02/22 18:36
回答数(4)

PFCバランスを考えて筋トレと組み合わせれば脂肪が減って綺麗…

回答日時：2018/02/23 21:17

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