お勧めの睡眠薬を探しています

nabesannyoyo

• 2023/05/20 19:40
• 回答数(2)

無理ですね。 まず寝ないで睡眠負債を溜めまくってから、寝てば…

回答日時：2023/05/22 23:28

1. 0

睡眠についてです。 彼氏がここ数ヶ月不眠で悩んでいます。帰宅して(19:00位に帰宅しています。)ベ

ざこてゃ

• 2023/05/19 18:26
• 回答数(6)

１９時頃に１２時間サイクルの仮眠タイミングが来るとなると、長…

回答日時：2023/05/20 12:29

1. 1

食道の病気にかかり、食後にすぐ寝ることを医者にきつく禁じられましたが、どうしても眠く、眠過ぎて倒れそ

りりりんぼ

• 2023/05/18 23:45
• 回答数(5)

眠れない人は寝るタイミングを見失ってたり、リラックス出来なか…

回答日時：2023/05/20 10:46

1. 0

2時から13時まで14時から18時まで寝てしまい学校に行けませんでした。何かの病気でしょうか

UGUYF

• 2023/05/17 18:32
• 回答数(3)

日頃の睡眠不足で溜めた睡眠負債の返済です。

回答日時：2023/05/20 00:54

1. 0

睡眠について 私はどんなに睡眠時間をしっかりとっても、起きる時間帯が早いとスッキリ起きれません。 例

梨.

• 2023/05/17 14:41
• 回答数(5)

理由の１つは体内時計による睡眠リズムです。（画像は一例） も…

回答日時：2023/05/20 00:53

1. 0

【至急】 カフェインに慣れてしまい眠気が取れないときは、どうすれば眠くなくなりますか？

atFF8

• 2023/05/15 15:49
• 回答数(4)

根本的には睡眠不足で溜めた睡眠負債は、寝て返済する事によって…

回答日時：2023/05/16 14:18

1. 0

よく徹夜を乗り切る方法に仮眠ってありますよね 一度寝たら絶対に仮眠は無理で長時間寝てしまうので仮眠を

ponpon55555

• 2023/05/15 13:17
• 回答数(3)

そもそもこれまでに睡眠不足による睡眠負債を溜め込んでおかない…

回答日時：2023/05/15 14:39

1. 0

眠いはずなのに、なかなか寝つけない時はどうすればいいですか？

オオチャン

• 2023/05/12 06:37
• 回答数(4)

眠いの状態次第ですね。 睡眠負債を溜め込みまくって眠いけど、…

回答日時：2023/05/13 10:20

1. 0

睡眠時間について 52歳男です。仕事が朝早く夜遅いので、時々夜更かしして5時間くらいしか寝ないことが

kick32

• 2023/05/11 20:40
• 回答数(5)

ショートスリーパーは生まれつきの体質がほとんどであり、それは…

回答日時：2023/05/13 10:16

1. 0

眠いときに、勉強や仕事の作業などをするのはあまりよくないですか？

オオチャン

• 2023/05/11 20:02
• 回答数(3)

作業効率は悪いですね。 １５~２０分の仮眠をしましょう。

回答日時：2023/05/13 10:09

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