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男子に、お前ほど背が高いと彼氏とか一生できないんじゃねーの?
と、冗談半分で言われました。
実際私は中学生で175センチ、彼氏なんかできたこともないです。
昔から身長はかなり気にしていて、最近道行く人にまで笑われるようになってきて、すごく嫌でしかたないです。
いいなぁー!とうらやましがる同級生の女の子達に、ホント代わってもらいたいほどです。
身長のことを笑いのネタにする元気も、最近残ってません。
きっとアタシがもてないのには、人見知りなトコとかそういった原因もあるのでしょうが
元はと言えばこの人見知りだって身長へのコンプレックスからきています。
初対面の人には、必ず一線を引かれ、同い年であれ男女問わず敬語で喋りかけられてしまいます。

もうすぐ高校生になりますが、いろいろ不安です。
高校にもなって彼氏もできなかったら…

どうしたらいいでしょう?

175の身長、縮める方法とかないですかね?笑

下手な文でごめんなさい。

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A 回答 (15件中11~15件)

はじめまして、20代前半♂です。



大丈夫です、身長が高くても彼氏はできます。
道行く人に笑われてる気がするのも気のせいですね。

「背が高いと彼氏が出来ない」という根拠の無い意見は無視するとよいでしょう。

縮める必要もありません。 ありのままの貴女が好きと言う人が絶対にいるはずです。 だから堂々としていましょう(^-^)
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自分は178センチ、妻は180センチです。

自慢です。
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こんばんは!


今男子高生のものです。

正直175センチというのはまったくと言っていいほど問題ありません。
高校生になると男子高生は175センチ以上はたくさんいます。
高身長の人はイケメンが多く、そういう人の彼女も170センチはあります。
そして2人で歩いてると大人っぽいカップルだなと僕は友達と話しています。  
そして高1~高3までの人がいるのでモテルと思いますよ!
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そんなことは悩むべきことではないです。


俺は背の高い女子好きですし、世の中にはいろんな人がいるのであなたのことを好く人も少なからずいるでしょう。
要は気持ちの持ちようです。
高校生になれば周りの環境がガラッと変わってしまうのでそのときに自分ももっとポジティブに変えましょう。


あと、身長を縮めたければ一日中立っていましょう(笑)
1~2センチ縮むはずです。
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この回答へのお礼

多分無理ですね;
縮めようとせず、このまま前向きに生きます^^

ありがとうございました!

お礼日時:2008/08/30 18:48

こんばんは★


回答ですが身長を低くする方法はわかりません(笑)

自分は181cmありますが、自分は女性は身長は気にしません。
小さければよいこともあるし大きければよい事もある。
身長が高くないと綺麗にはけないパンツや服なんて幾らでもあるんですよ?
モデル級の女性はスラーっとしている人が多いです。
がんばってください!
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この回答へのお礼

男の人だと181とか普通なんですね(驚
着こなし頑張ります。
ありがとうございました!!

お礼日時:2008/08/30 18:46

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Q【身長】175センチと180センチ!

男性の身長で、いいと思うのはどっちですか??
180は大きすぎるとか、八頭身でカッコイイとか、理由と性別もお願いします!!

Aベストアンサー

175cmくらいのほうがあこがれますね。180だと少し大きすぎて怖い感じがしますので・・・
ちなみに当方男性、身長164cmですorz

Q背が高すぎて 毎日が鬱です。

前 背が低すぎて死にたいって言ってる女性がいましたが。私はその逆です。背が高すぎて嫌で仕方ありません。173cmもあります。
165ぐらいならまだご愛嬌かもしれませんが、この身長のせいで
ゴルフを習いにいってもそこの男性の先生が背の低い人で 私がナイスショットをうっても「背が高いんだから打てて当たり前」と言われたり
(背のあまり高くない女性が打ったら誉めるのに)
会社でも何人かの背の低い男性から「もっと背が低かったらよかったのに、顔は好みなのに」とか言われるし。

コンパでも幹事に「こんなに背が高いと難しいね」と言われるし

最近アンアンって雑誌見たんですが、何人かのカップルが出てて 女性側が背の低いカップルでは 男性は自分の背が高くても 当然低くても 女性の身長のこと何も言ってないのに 高い女性が彼女のカップルでは 彼女の嫌なところ という質問が出たときに「背の高いところかな、もっと小柄な方が良かった」ってのが二つありました。一つは男性側が背の低い人でも我慢できましたが、もう一つは男性は自分の背が高いのに(もっと上目遣いで見つめられたい)といってました。
ちなみに出てきたカップルは10ぐらいです。そのうち三人の男性が背の低い子が好きみたいなこと書いてありました。背の高い女性に文句言ってたのは二つで、もう一つは彼女の背が低いので満足みたいです。

背の高い女性を誉める男性は本当少ないです。
いたとしても大体外国人ばかりで 特に 韓国人とかばかりです。

あと日本のアーチスト好きになっても、インタビューとかで「外国って女が皆デカイから嫌だよな」って言ってたのが何人かいて 、そのアーチストに萎えました。
現実の世界でも嫌なことばかり、芸能人を好きになってもそういうことインタビューで言われ、少女漫画ではハチミツとクローバーとか背の低い子ばかりがモテモテなのばかりだし(背の高い子がヒロインのラブコンとかのヒロインはもてないことはないが デカ女とか巨女とかからかわれてるし)

現実でもバーチャルでも嫌なことばかりで 最近はまってるのは
恋愛とかは無関係の借金とかイジメとかから逆境から立ち直るような漫画ばかりです(主に少年漫画が多いです)
ゴルフを習えば嫌味言われるし、お花とかだと 正座すると身長が高いので骨にくるし・・・キモノは似合わないし
さっきも言ったとおり趣味の世界でもそうですから。
スポーツすればって言う人もいますが、体がアレルギー体質なので薬ばかり飲んでて弱いので(これもかなりのコンプレックスです)
あまりできません。

結局ゴルフもやめました。

長くなりましたが、たとえ彼氏が出来ても 冒頭に言った ように
彼氏から「もっと背が低い方が良かったのに」って言われるのは絶対に嫌です。よく その出てた彼女は我慢してると思いました(彼女は雑誌では笑顔でしたが複雑な心境だと思います)

あと 女性からも 背の小さい女性からは「私は背の高い男にモテルンダよね」「身長なんていらないよね」とか嫌味言われてさすがにその時はキレて「身長は体重と違って変わらないんだからしょうがないだろ、もっと人の気持ち考えろ」と怒鳴って 大人しくさせました。

背の高い女性の悩みの掲示板みても、職場で「もっと小さい子に来て欲しかったといわれ死にたくなった」とか「音楽の先生から、オレの隣に並ぶなと言われ死にたくなった」とかそんなんばっかり。

なぜ 背が高いってだけで 言いたい放題いわれ しかもそれが男性からだと「男は皆背が高くなりたくてしょうがないんだ、それぐらい我慢しろ」と言われ(気持ちはわかりますが こっちも同じぐらい嫌なのになんでこっちばっかり)
太った人とかには何も言わないのに。

なんか 世の中の人すべて、男性からは「並んで欲しくない」と思われ女性からは「ちょっと背の高いぐらいなのはカッコいいけど 170超えると巨女よね」とさげすまれてるような気になり 鬱の一歩手前です。

芸能人女性は背が高い人が多いっていってもネットとかで 長澤まさみとか新垣結衣とか 170超えてるよね とか意地悪書かれてるし 最近猟奇的な彼女に出てる松下奈緒さんも「あんな巨女がよく いろんなドラマに出れるな」とか書かれてましたし

結局 どこでも嫌なことばかりです。そういった具合で気分はいつも暗いです。それとも何か明るく出来る方法ありますか?
恋愛はもちろん、趣味やっても漫画読んでも、芸能人にはまっても、何やっても身長のことばかりがネックになり、本当私こそ死にたいです。

前 背が低すぎて死にたいって言ってる女性がいましたが。私はその逆です。背が高すぎて嫌で仕方ありません。173cmもあります。
165ぐらいならまだご愛嬌かもしれませんが、この身長のせいで
ゴルフを習いにいってもそこの男性の先生が背の低い人で 私がナイスショットをうっても「背が高いんだから打てて当たり前」と言われたり
(背のあまり高くない女性が打ったら誉めるのに)
会社でも何人かの背の低い男性から「もっと背が低かったらよかったのに、顔は好みなのに」とか言われるし。

コンパで...続きを読む

Aベストアンサー

165しかない男です^^;

前の小さすぎて死にたいと言っていた女性も、あなたもコンプレックスによるネガティブ思考だから、過敏になるのでしょうね。
私だって無いものねだりで身長欲しいなと思いますし、あなたみたいな身長高い方と付き合いたいなと思っても需要はないだろうなと思いますけど、でもどこかにOKと言ってくれる人はいるだろうと思って生きてます^^質問さんは周りに恵まれて無いのかも知れませんが、たくさんある意見のうちで、悪いとこだけ見れば、平均より小さかったり、大きかったら、何かしら悪口はあるもんです。反対に良いほうの意見も同じくらいあるはずですけどね。

わたしは背が高い低いではなくて、ネガティブで暗い性格に問題がある気がしますね。なんでも言いやがれ、これが私だって開き直ってポジティブになると、背が高い人いいなって人が寄ってくると思いますよ。

昔、父親に言われた言葉ですが、
『運やいいことは上から降ってくるから、ネガティブに下向いてるやつには来ないぞ。自信もって胸を張って前見て歩け。』と言われました。そんな教育方針だったから、チビでもポジティブなのかな?

悪口を無視したり、右から左へ流して、いいことだけを文章で見つけたり、意識してみたらどうでしょうか?あれ、思ったよりいけるかもって思うかもしれません。

わたしが、あなたの近くにいたら『いいなぁ』と羨ましがるでしょう。
それを、そうでしょう、ラインがきれいに見えるんだよとか好意的に受け取れるか、コンプレックスでよくないんだよと不快に受け取るかの違いで、私の一言の意味合いも変わるのだと思います。

世の中結構上手くできてますし、いいと言ってくれる人も嫌だと言う人と同じくらいいると思うので、ポジティブに胸張っていきましょうよ。

165しかない男です^^;

前の小さすぎて死にたいと言っていた女性も、あなたもコンプレックスによるネガティブ思考だから、過敏になるのでしょうね。
私だって無いものねだりで身長欲しいなと思いますし、あなたみたいな身長高い方と付き合いたいなと思っても需要はないだろうなと思いますけど、でもどこかにOKと言ってくれる人はいるだろうと思って生きてます^^質問さんは周りに恵まれて無いのかも知れませんが、たくさんある意見のうちで、悪いとこだけ見れば、平均より小さかったり、大きかったら、何か...続きを読む

Q身長が高いのがコンプレックスです。18歳女です。一年前身長測った時171センチだったのですが、でかく

身長が高いのがコンプレックスです。18歳女です。一年前身長測った時171センチだったのですが、でかくなった?と言われたので多分もっと越していると思います。体重は53キロです。現在浪人していて友達と会ったりする機会が少ない為、鬱になりそうです。勉強のストレスと高身長のストレスで嫌になります。電車に乗っていると目立つし、この人背たかそうと思ったら私より小さかったり、おまけによく見られます。背が高いから。
幸い友達には恵まれてて嫌味とかをいってくる人はいません デカくなった?とか言われたらそんなことないから!!!と断固否定しますが、笑
友達と一緒にいる時は背の高さとかあんまり気になりませんが、一人でいる時自分なんでこんなに背高いんだろう、こんなの女性として見てもらえるのだろうかと毎日考えてしまいます。さみしがり屋なので今友達と会いたくて仕方ないです。大学に入った時も敬遠されるんではないかと心配です。(身長高いけど気は弱いです)そして私は人見知りなので威圧感を与えてしまって、仲良くなれないのではないかと心配です。仲良くなったら割とうるさい方なのでもっと静かな人かと思ってたと言われることも多々あります。
恋愛に対しても正直自分なんか相手にしてもらえるのでないかと思ってしまいます。高校生の頃の告白されましたがその時多分167くらいだったので、まだましな身長だったからかなと思ってしまいます。
運動もできそうと思われますが全くできません ジャンプボールとか頼まれますが下手くそです 動きがイカみたいだねと言われたこともあります。
ちっちゃい子を見ているとそれだけで可愛く見えるし本当に羨ましいです。通りがかりの男の人よりも身長高いととても申し訳なくとおもうしはずかしいです。
正直こんな質問している場合ではないのですが、ストレスからなのか身長ばかり目に入ってしまうので、励ますことを述べてくれれば助かります。本気で悩んでいるので誹謗中傷はやめてください

身長が高いのがコンプレックスです。18歳女です。一年前身長測った時171センチだったのですが、でかくなった?と言われたので多分もっと越していると思います。体重は53キロです。現在浪人していて友達と会ったりする機会が少ない為、鬱になりそうです。勉強のストレスと高身長のストレスで嫌になります。電車に乗っていると目立つし、この人背たかそうと思ったら私より小さかったり、おまけによく見られます。背が高いから。
幸い友達には恵まれてて嫌味とかをいってくる人はいません デカくなった?とか言われた...続きを読む

Aベストアンサー

自分の容姿が気になりだすとどうしようもなくなるのは分かります。
しかし、自分が思っているほど他人はそのことを気にしていないものです。
変に隠さないで堂々としているほうが高感度高いと思いますよ。

学生時代に背が高いことが原因で嫌われている女性は見たことないですね。
繰り返しますが、あなたが思っているほど171cmの身長を他人は気にしません。
そのことを突っついてくる人は本当に嫌な人なので無視すればいいです。

恋愛に関して言えば。
周りの背の高い女性見ても、みんな普通に主婦ですねー。
容姿の好みは人それぞれなので背の高い女性が好みの男性もいますよ。
なにより「付き合った人が好みのタイプになる」っていうのもよくあることです。

小さい人にも大きい人にもそれぞれ長短あります。
小さいのがいい大きいのはだめと思うのは早計です。
内面で好かれるように自信を持って過ごしましょう。

Q高身長の女性の方へお聞きします

私(男)は身長が160cmでけっこうコンプレックスです。付き合う女性は私と同じ位か私より低い人ばかりです。でも本当は高身長の女性に興味があります。

よく女性が理想のタイプを「背が高くて~」と真っ先に言う方が多くて、それを聞く度に「どうせ俺なんか眼中に無いか・・・」です。
高身長の方、自分より低い男を見て偽らざる正直な気持を教えて下さい。

Aベストアンサー

こんばんは。私は171センチです。

>偽らざる正直な気持  書きますね。

小さい男の人は普段、見ません。
あの下から見られるような感じが
「デケーな」って声に聞こえます。

数々の経験から、小さい男の人は余り好きじゃ
無くなってしまいました。
勿論、160センチ位の方とも付き合った事は
あります。
出会いや話す機会などがあれば
又変わると思いますが、今は自分より
小さい方との付き合いなどは考えていません。
友達は別です。

他の方も書いておられましたが
やはり小さい方といると比較され
=デカイ女って様な事を言われたり
小さい人にデカイ女は嫌だとか
隣に立つなよとか色々言われます。
自分がコンプレックスというより
周りにコンプレックスにされてしまうんです。
見ず知らずの人に「デケェ」って言われたり
出会う人、出合う人に何センチ?と聞かれ
171と何度言った事か‥
そんな中で、だんだんと
小さい男のひがみ?小さい男は嫌だ
になってしまったんですよね。
決して、身長で判断するような事は
無かったんですけど。

SPLINTERさんの様に背の高い女性に
対して好意をもってくれる方もいます。
そして、お付き合いをした事もあります。
な、ハズが付き合いだして暫らく経った頃
高いヒールを履かないでって言った人もいます。
やっぱり、理想と現実って違うんじゃないですかね?
人目とか気になったりするんじゃないかな?
実際、人って残酷だし、見比べるように
見ますからね。

何だかまとまらない文章でごめんなさい。
参考になりませんね。

こんばんは。私は171センチです。

>偽らざる正直な気持  書きますね。

小さい男の人は普段、見ません。
あの下から見られるような感じが
「デケーな」って声に聞こえます。

数々の経験から、小さい男の人は余り好きじゃ
無くなってしまいました。
勿論、160センチ位の方とも付き合った事は
あります。
出会いや話す機会などがあれば
又変わると思いますが、今は自分より
小さい方との付き合いなどは考えていません。
友達は別です。

他の方も書いておられましたが
やはり小さい方といる...続きを読む

Q彼氏の背の高さが、女性と同じくらいのカップルの方・・・

今、私につきあってほしいと言ってくれている男性がいて、そのひとはとても誠実なひとです。趣味も合っていて問題はないのです。

ただ、私は今までつきあってきたひとは背が高いひとで、それで慣れてしまっているのか、いつのまにか背の高いひとが理想・・というか、男性として意識できるのが背が高いひとになってしまっているようなのです。

告白してくれたその男性は、私が161cmなのに対して、166cmです。ちょっとしたヒールをはくと、ほぼ並ぶか、むしろ私が背が高くなります。
そうなると・・・なぜか、ムードのある状況になっても、男性として意識できないというか、友達と一緒にいるような気持ちになってしまうのです。

彼の気持ちを受け止めて、恋人になりたいのですが、私の意識がどうしても、そうなってしまって、どうかしたいのです。

道を歩いていると、女性と背が変わらない・・とか、女性のほうが大きなカップルもたまに見かけるのですが、背の低い男性を恋人にしていても自然でうけとめられる女性の心理・・・ってどうゆうものなのでしょうか?

性格や趣味がいうことないのに、背が高くないために、ただの、「とても相性のいい、ただの友達」と感じてしまいがちなところをなんとかして、彼の思いを受け止められるようにするには、どういった気持ちの構えになればいいのか・・・。

あと、女性のほうが大きくてメリットとかいいことがあったとか・・・そうゆうことだあれば教えてください・
同じような状況のカップルの、男性や女性のご意見、それから、こういった背の高さの違いがあるカップルとしてうまくやっていくアドバイスがあればを聞かせてください。

宜しくお願いします。

今、私につきあってほしいと言ってくれている男性がいて、そのひとはとても誠実なひとです。趣味も合っていて問題はないのです。

ただ、私は今までつきあってきたひとは背が高いひとで、それで慣れてしまっているのか、いつのまにか背の高いひとが理想・・というか、男性として意識できるのが背が高いひとになってしまっているようなのです。

告白してくれたその男性は、私が161cmなのに対して、166cmです。ちょっとしたヒールをはくと、ほぼ並ぶか、むしろ私が背が高くなります。
そうなると・...続きを読む

Aベストアンサー

彼より5cm背の高い彼女です。(笑)

私も付き合うなら背の高い男性!と思っていましたので、今の彼と付き合う前は確かに身長差が気になりましたが、
身長差なんて気にならないくらい彼のことが好きになってしまったので、これはもう仕方ないですね(笑)
身長差があるうえに、ヒールを遠慮なく履いていますのでかなりの差になっていると思います。
私の方が高くていいことがあったなんて残念ながら特にないですね。(^^;
もし彼と結婚したら蛍光灯は私が換えるのね(ノ_・、)・・・と思っています。(笑)

「とても相性のいい、ただの友達」と思ってしまうのは、身長のせいだけでしょうか?

私は彼と付き合う前に、おなじくらいの身長のとても性格のいい人に告白されて何度か2人で食事をしたりしたことがあります。
でも、その時は私にとって「身長が低い」というマイナスポイントが「性格がいい」より大きかったので付き合いませんでした。
その時には「やっぱり身長が低い人とは付き合えないわ」と思っていたのに、今はその彼より更に低い人と付き合っているんですから・・・。

5cm高いなんてうらやましいですよ(笑)
外見なんて関係ないです。
中身をもういちど見直して、本当に彼が好きなら付き合ったらどうでしょうか。

彼より5cm背の高い彼女です。(笑)

私も付き合うなら背の高い男性!と思っていましたので、今の彼と付き合う前は確かに身長差が気になりましたが、
身長差なんて気にならないくらい彼のことが好きになってしまったので、これはもう仕方ないですね(笑)
身長差があるうえに、ヒールを遠慮なく履いていますのでかなりの差になっていると思います。
私の方が高くていいことがあったなんて残念ながら特にないですね。(^^;
もし彼と結婚したら蛍光灯は私が換えるのね(ノ_・、)・・・と思っています。(笑)
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Q身長 高い・低いは何cmからですか?

日本人男性及び日本人女性の身長は、何cm以上が高く、何cm未満が低いと感じますか?
また、あなたの性別と身長も教えて下さい。

Aベストアンサー

34歳女性(独身子無)、身長158cmです。ちなみに12歳で成長止まりました(笑)

男性
高い→180cm以上・低い→160cm以下
女性
高い→170cm以上・低い→150cm以下

男性は知りませんが、女性の今の平均身長が160cmくらい(正確には159cmかな?)と聞いてますので、女性に関してはそれの±10cmですね。
多分男性も同じくらいかなぁ?

ただ、趣味の関係で20代前半のお嬢様方と接する機会も多く、明らかに150cmやっと超すくらいの子たちもまだまだ結構多いので、あまり身長は気にしないですね。
もっとも、上の中で唯一「身長170cm以上の女性」にだけは友人知人として会ったことがないのですが…。
しかし皆様、意外と高く考えられてますね。なかなか興味深いアンケートだと思います(^^)

Q身長175cm以上の女性と仲良くなりたい!

私は背の高い、長身女性が大好きなのですが、長身女性と知り合う良い方法はありますか??175cm以上の女性が理想です。

Aベストアンサー

知り合う方法はサークルや街に出る等外に出て行くしかないですよね。
知り合うだけじゃなく付き合いたいのであれば少し難しいかもです。
外見なんか気にしないという人程、外見をきにする女性が多いのも事実です。
本音と建前です。
やはり女性は少なからず自分より身長の高い人を好む傾向があります。
並んで歩いた時にヒールを履けないとか、(男性は気にしなくても)
女性は少なからず気にするみたいですよ。(他人の目も気にする)
友達ならOKだけど彼氏としては・・・・という感じですかね。
そういう風に思わない女性と出会えると良いですね。

Q長身女性は恋愛対象になりますか?

大学1年生の女です。
私は身長174CMくらいあります・・・
すごい気にしています
絶対にヒールのある靴ははきません

先日ある男の子に、身長高いから恋愛対象にならないと言われました
別に好きな子でも何でもないので、その子に言われたこと自体は気づついていないのですが、
やっぱり背が高い女性は男性からいやがれるのかなぁと思いました

私自身今まで1回も彼氏ができたことがありません・・・

やはり男性は背が高い女性は嫌ですか?
あと背が高くてもこういう人ならいいという意見もあったら教えていただきたいです

よろしくお願いします!!

Aベストアンサー

> やはり男性は背が高い女性は嫌ですか?

そういうのを気にする人がいるのも事実なのでしょうけど、俺は背の高さは気になりませんし、普通に恋愛対象になりますよ。嫁もヒールをはいたら俺より背が高いですが気になるときってないですし。

しいてあげると、背の高さを気にして猫背になってる人を見ると、そんなの気にせずに背筋を伸ばした方がいいのにって思っちゃいます。

> あと背が高くてもこういう人ならいいという意見もあったら教えていただきたいです

不思議と背の高い女性って気がきく人が俺の周りには多いんですよねー。気がきく人ってドキッとしちゃうん瞬間があるんですよ。なんか心地いいんですよねー。

男ってやっぱり女性らしさにひかれるんですから、それがあれば背の高さは関係ないと思いますよ。

Q身長170cm以上の女性の方、体重は何kgですか?

大変失礼な質問なのですが、もしよければ、身長が170cm以上の女性の方、体重が何kgあるか教えていただけませんか?
私は175cm/52kgなのですが、普通の女性の身長であれば、平均的な体重や理想の体重ってわかると思うのですが、ここまで背が高くなると、どのくらいが普通の体重なのかわからなくありませんか?
標準体重を割り出すサイトなどで計算すると67,4kgになります。
モデル体重で58,2kgでした。
細いとは言われますが、そんなに骨と皮ってほどではないと思うのですが、この計算でいくとだいぶ痩せ過ぎってことになります。(胸がないせいかもしれませんが。。。)
こういう計算式って標準の身長の方に当てはめるとちょうど良くても、そのまま身長に比例させていってしまうと、ちょっと合わなくなってくる気がするのですが、そうでもないでしょうか?
周りに同じような身長の人がいないので、身長、体重と見た目(細いと言われるとか)を教えていただければうれしいです。実際の標準体重を知りたいです。
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

すみません、私は男性ですが。
私が以前質問した内容「標準体重と実際の体型」をよければご覧ください。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6849317.html

標準体重って男女差があると思ったらないようですね。
それ自体、おかしい気がします。

ちなみに私は174cmで47kg~49kgの時がありました。
部活をやってた頃の話です。→細いとは言われました。
その後も若いころは176cmで57kgでした。
→これでも細いとは言われました。

特に苦しいダイエットをしてた訳でもありません。
現在は176cm65kgです。私の標準体重は68kgですが、
今でも、おなかがヤバく減量中です(目標は57kg~60kg)

個々によって体格(骨格・筋肉量)、体型に違いがあるので
標準体重は参考になりません。私はもともと骨格全体が人より細く
体つきが華奢です。ウエストも身長に比べると細いです。

175cm52kgは感覚的には痩せてると思いますが
無理をしていないのであれば今のままでいいと思います。

美しい体型(?)を目指すのであれば55kg~58kg
で筋力をつければいいのかなと感じます。
ただのガリ痩せと、筋力がついた痩せだと後者の方が美しいですからね。

すみません、私は男性ですが。
私が以前質問した内容「標準体重と実際の体型」をよければご覧ください。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6849317.html

標準体重って男女差があると思ったらないようですね。
それ自体、おかしい気がします。

ちなみに私は174cmで47kg~49kgの時がありました。
部活をやってた頃の話です。→細いとは言われました。
その後も若いころは176cmで57kgでした。
→これでも細いとは言われました。

特に苦しいダイエットをしてた訳でもありません。
現在は176cm...続きを読む

Q何も食べたくない時は食べなくてよい?

167cm56kgの女性です。
体脂肪率が30%ほどあり、特にお腹のぶよぶよがすごいので、現在ダイエット中です。

運動はウォーキング1時間(通勤時、数駅分を歩く)と、ビリーズブートキャンプの腹筋プログラム(30分)で、食事は、大好きな炭水化物を極力控え、腹八分を心がける程度の制限です。

最初は常にお腹がグーグー鳴っていて空腹との戦いだったのですが、ダイエットを始めて2週間ぐらい経った今、胃が小さくなったのか、制限した量のご飯も入らなくなり、それどころか、お腹がまったく空かないことも増えてきました。

お腹が空かないので1日、固形物をほぼ何も食べないこともあります。

リバウンドが怖いので出来れば「食べないダイエット」はしたくないのですが、とにかく今は何も食べる気がしなくて・・・

そういう時は、何も食べなくてもよいのでしょうか?それとも、無理やりにでも何か口にしたほうがいいのでしょうか?

Aベストアンサー

一日三食というのは子ども・若者向けの食生活です。大人が一日三食を続けると食べ過ぎになることも多いし、三食のうちの何食かはお腹が大して空いていないまま迎えることになって、あまり美味しく感じないはず。

なのに三食食べなきゃ~と固定観念に囚われたまま漫然と食べ続けると、いつのまにかブクブクし始めます。痩せている人を観察していると判りますが、多くのガリガリ人たちははお腹が空いていないときは躊躇なく食事を抜いていることに気づきます。「三食食べなきゃ身体に悪い」なんて思っているのは、実は太っている人だけなんじゃないか、と感じ始めます。

逆に一日二食で過ごすと身体の調子がよくなることもあります。最近では「朝食を抜きなさい」のような健康法とか「一日一食健康法」のようなものがあり、関連書籍まで出ていますが、何も特別なことはない。要は一日三食というのは肉体労働者や職業アスリートではない普通の大人にとって食べ過ぎなんです。

ということで、お腹が空かなきゃ食べなくて全く問題ないですし、お腹が空かないのに無理に食べるのはむしろ健康によくないことです。

ちなみにですが、炭水化物を控えるとお腹は空きづらくなります。お腹が空く=空腹信号が発せられる、ということですが、これは血糖値の変動に密接に関係しているからです。食物を通じて炭水化物(糖質)を摂ると、直後に血糖値が急上昇します。血糖値が高い状態が続くと血管がぼろぼろになるので、それを避けるためにあなたの身体は血糖値をすぐに下げようとしてインスリンというホルモンを大量に分泌します。その結果、今度は血糖値が急下降するのです。

血糖値の急下降を代謝中枢が検出すると、エネルギー不足に陥ったと勘違いして空腹信号が発生られ、「お腹が空いた~」という感じます。炭水化物を食べないと、この血糖値の急上昇・急下降が抑えられますから、空腹をあまり感じなくなるということです。こういうところも、炭水化物を食べないダイエット法は理にかなった(楽に痩せられる)ダイエット法である一つの理由です。

一日三食というのは子ども・若者向けの食生活です。大人が一日三食を続けると食べ過ぎになることも多いし、三食のうちの何食かはお腹が大して空いていないまま迎えることになって、あまり美味しく感じないはず。

なのに三食食べなきゃ~と固定観念に囚われたまま漫然と食べ続けると、いつのまにかブクブクし始めます。痩せている人を観察していると判りますが、多くのガリガリ人たちははお腹が空いていないときは躊躇なく食事を抜いていることに気づきます。「三食食べなきゃ身体に悪い」なんて思っているのは、...続きを読む


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