皆さんはどうやって仕事の疲れを取ってますか?

仕事のある日は?
休日はどう過ごしてます?

仕事は好きなんですが、体の疲れ具合に困ってます。
皆さんの仕事の疲れの取り方を教えてください。

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A 回答 (6件)

仕事のある日でも1時間ほど運動します(週2回)


休日も運動します(週1、2回)

休日はネット、音楽、DVD(映画)観たり、本屋行ったり。

体の疲れも2つあって精神的疲労の場合は、運動でリフレッシュします。
肉体的疲労の場合でも、運動でリフレッシュできる場合があります。


歳を取って疲れやすくなってから、意識的に運動をするようにしてます。
お陰様で体力がつき疲れにくくはなったと思います。
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この回答へのお礼

運動全くしてないです><
もともと体育会系なんで運動は好きなんですけど・・・・・・
少し運動も取り入れてみようと思います。

>歳を取って疲れやすくなってから、意識的に運動をするようにしてます。
とても重要な事だと思うので【意識する事】を見習いたいと思います。

回答ありがとうございました。

お礼日時:2011/04/19 07:48

「体の疲れ」



★寝ます。


「心の疲れ」

★好きな人と会話して、笑います。

★スポーツ中継や、ドラマや、本など「感動もの」を見て泣きます。

★大好物を食べます。

★頭の中にある「会社モード」を消します。
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この回答へのお礼

好きな人(同性・異性含む)とそう言えば最近喋ってナイ気が・・・・
ちょっと心のケアも考えたいと思います。

好きな人、好きな映画、好きな食べ物。
心を満足させるようにしてみます。

回答ありがとうございました。

お礼日時:2011/04/19 07:51

こんにちは 



ここ数年
疲れたなぁ~というときは、

お気に入りのバスソルトを入れて半身浴、軽くストレッチや足のもみほぐしマッサージしたりします。

暖かい飲み物(紅茶など)と落ち着く系の音楽で癒されたりしてます。
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この回答へのお礼

バスソルトですか!?
半身浴好きなんで、入浴剤に凝ってみるのもアリですね☆
音楽を聴いて優雅な時間・・・・・
なかなかせっかちなんで今まで無かったですけど、優雅な
時間が過ごせるゆとりを持とうと思います。

回答ありがとうございました。

お礼日時:2011/04/19 07:45

(私は事情があって、働けない状態ですが・・・)



1.平日は、ぬるめの風呂に30分くらい浸かって、早めに寝る。
2.休日は、読書したり、DVD見たりしてボーッとします。
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この回答へのお礼

やはりお風呂はイイんですね。
入浴してがっつり体を疲れさせて寝ようと思います。
そういえば最近DVD見てない・・・・・
お気に入りの映画見てガッツリ泣こうと思います。

回答ありがとうございました。

お礼日時:2011/04/19 07:43

お風呂の温度を通常より低くして少し長めで中に入っています。


あとは体のストレッチを時々しています。
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この回答へのお礼

通常より低くして少し長めって言うのがポイントですね。
お風呂好きなんでやってみます!
私はストレッチ全くやらないのですが、筋肉をほぐすのに
良さそうですね。

回答ありがとうございました。

お礼日時:2011/04/19 07:40

趣味とかはありませんか?


私は好きなことをして疲れをとってます
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この回答へのお礼

好きな事が沢山ありすぎて、平日は我慢してる状況です><
何か少しの時間で出来る趣味を見つけるのもイイですね♪

回答ありがとうございました。

お礼日時:2011/04/19 07:36

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Qやりがいある仕事?(言葉の意味)

 「やりがいのある仕事」をする。

 世間ではよく耳にする言葉です。
 しかし?やりがいのある仕事って(言葉)の意味がわかりません。やりがいって仕事では何なのでしょうか?

 僕はまだ仕事の経験もなく、アルバイトで「お金を稼ぐ=仕事」だと認識しています。だからやりがいという言葉を耳にしてもぴーんとこないので、教えてください。
 できれば、具体的な事例もあげていただきたいです。(より深く理解をしたいので)

Aベストアンサー

あなたが仕事(アルバイトであっても同じ)をしたことによって、例えば、お客が喜んでくれたり(例えばわざわざお礼の電話をかけてきてくれたり)、雇い主が喜んでくれたり、自分の知識・経験・能力が増えたりしたとしたら、あなたもうれしくないですか? 私はうれしいです。

また、いいことばかりではなく、仕事の上での困難な状況を解決する努力をしたりすることにも、私は価値を見出します。

また、さらに言えば、自分の部下がそれらの経験をしてやりがいを感じてくれたら、それ自体、わたしはうれしいです。

働きによってお金をもらうのは当然のこととしても、人が働くのはお金のためだけではなく、そのようなやりがいの要素は非常に大きいと思います。

Q仕事で目が疲れます。あなたはどうやってその疲れを取りますか?

仕事ではほとんどパソコン使います。

毎日帰ってくると目がすごく疲れます。

帰宅後、ちょっとした時間でできる、目の疲れを取る方法でおすすめのものはありますか。

お風呂の中でマッサージはしています。

また、家に帰ったらパソコンは一切やらないほうが良いでしょうか。
趣味の時間がなくなるのがつらいですけど。VDT作業は目にかなりの負担がかかると会社でも言われています・・・。

今日もつらいです・・・。なんだか重いんですよね。
何かいい方法があれば教えてください。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

先のご回答者様同様のことはもちろん、
私は仕事が済んだら、目薬を差してます。
ビタミン配合とか、来た~っっとか適当なんですが。(^^ゞ
そのとき、お水(水分ではないです、お水です)を飲んでます。
そして目をしばらく閉じます。
(かなりなドライアイなんですが、お水を飲んで、目を閉じると、目が潤ってくるのがわかるんです。
朝も目が開けられないくらいドライになってるときは、お水を飲んで
目を閉じてると潤ってくるのが実感できます。)
仕事後の目薬はかなりいいです♪会社の冷蔵庫に入れてあります。^m^
だまされたと思って、お試しいただけるとうれしいです。

Q今の仕事にやりがいを感じていますか?

私は30代前半の男です。
現在、ある会社の査定員をしています。

今の会社に勤めて7年目ですが、私なりに一生懸命に仕事をし、人並みに楽しいことや辛いことを経験して来ましたが仕事にやりがいを感じません。

職場の人間関係や給料は良くも悪くもないのですが・・・、どうしてもやりがいを感じられないです。最近では、仕事がマンネリ気味になってきてモチベーションが下がってきています。

そこで皆さんに質問ですが、今の仕事にやりがいを感じていますか。また、やりがいを感じられるようにどのような努力をされているのでしょうか。

Aベストアンサー

やりがいはありますが、あり過ぎて辛い時もかなりあります。
今の仕事は、誰でもできる仕事なのかもしれませんね。やっても評価されないのでしょう。

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しかし、やりがいは必ず「仕事の辛さ」と引き換えなので、そのあたりの覚悟は必要だと思いますが。

Q「三日坊主」の語源・・・諸説あるらしいけど、皆さんも想像・創造してみて下さい

「三日坊主」・・・なにか意味不明の言葉だなあ、という気がして、語源を調べてみましたら、諸説あるそうです。

(1)とりあえず食うために、修行もせずに坊主になったことから
(2)たった3日で、悟りを啓いた僧がいたことから
(3)愛知県の「三ツ塚」にいた、なまぐさ坊主から

・・・どれも、なかなか面白い説ですが、これに負けない、皆さんの自説をご披露していただけませんか?

想像はもちろん、創造も大歓迎です。

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

むかし、色事だいすき坊主がいました。

ある日、坊主は吉原というところは楽しいところだと、どこからともなく聞いていたのです。
「よぉ~し、吉原へ遊びに行ってみよう」と檀家に見つからないように、通い始めたのです。
三日たったある日、とうとう坊主は吉原にいるところを、檀家に見つかってしまいました。
見つかった坊主は(見つかった坊主)→(見かった坊主)と言われ、吉原に行き始めて
三日目で見つかったこともあって(見つかった坊主)→(三日坊主)と変化して言われるようになったとサ!
     ↑
つまらん回答してしまいました。

ところで・・・
3という数字はいろんなところで好まれ使われています。
「キューピー3分間クッキング}「3年B組金八先生」・・などなど
多分3という数字は縁起がいいのかなぁ~??

あ!!そういえば、
このサイトの私の「ありがとうポイント」あと10ポイントで3,000点になるんだぁ~
きっとジャスト3,000点にしてくれた質問者様様様は、いいことが起こると思うんだけどなぁ~

追伸
決してポイントなどを要求はしておりませんから・・・ネ!

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Q今の仕事にやりがいを感じている方

今の仕事にやりがいを感じている方に質問です。

(1)性別(よければ年齢も)
(2)仕事内容
(3)どんなところにやりがいを感じていますか?
(4)やりがいはあるが、ここはちょっといやだ、ということはありますか?
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(5)今の仕事はいくつめの仕事(会社)ですか?
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よろしくおねがいします!!

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(1) 男 32歳
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今皆さんがしている仕事の内容にもよると思いますが、その仕事にやりがいを感じる部分はどこですか?

僕は今フリーターですが、以前は正社員で働いていました。
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ブライダルのヘアメイクです。
モデルやタレントではなく、一般の方が対象です。結婚式で花嫁さんが誰よりも美しく輝けるように工夫&努力してます。

肌の質感が美しく仕上がった時、
その人に似合う髪形をイメージ通りに作れた時、
メイクの仕上がりを見て新郎が「きれいだよ」と言ってくれた時、
それを聞いた花嫁が「ほんと?」と言いながら照れた時、
花嫁の母が「こんなにきれいにしてくださってありがとうございます」とおっしゃる時、
友人やご親族が「とってもきれいよ」「いつもと違うね」とお嫁さんをほめる時、
式が終わり新郎新婦からお礼の言葉を頂いた時、

挙げればきりがないです。

だけど、人からお礼を言われたり誉められる以外にも、自分で自分を誉めたいとき、ないですか?
どんな仕事でも自分で自分をほめられるくらい真剣に取り組めば「やりがい」を感じられるのでは?と書きながら思いました・・・。

Q皆さんは、仕事が休みの日は、何をしますか。

皆さんは、仕事が休みの日は、何をしますか。

Aベストアンサー

料理したり、読書したりお買い物に行きます

Qやりがいのある仕事と、働きやすい会社、どっちをとるべき?

今年の3月末に退社し、今、転職活動中のもうすぐ29才の女性の者です。
今までは、自分の裁量をある程度持って、やりがいのある仕事をやってきました。
しかし、ほとんど毎日終電、時に朝帰り、そして土日の休みもままらなかった為、長く続けていくことやりがいは難しいと考え、転職に至りました。

そして今、
(1)「働きやすいけど、やりがいは多くはない。でも、長く勤めたら、いずれはある程度の裁量を任される。」
(2)「すぐにやりがいある仕事は出来るけど、残業もある程度あり、休みも少なく、大変(以前ほどではないけど)」
どちらが良いのか分からなくなってしまいました。
この転職、後悔はしたくないと考えています。
ある程度の裁量を任されて、仕事で自己実現をしたいと考えている方、アドバイスをください。
宜しくお願いいたします。

Aベストアンサー

仕事に対して、やりがいと自己実現を優先させるのであれば
私なら間違いなく(2)です。
必ず残業が伴うとは限りませんが、仕事に妥協しない以上、
残業を辞さない姿勢は必要だと思います。
外資系企業がこのタイプのような気がします。

(1)はもう少しじっくり人生計画を立てるならよいと思います。
日本企業ならこちらでしょう。
少なくとも数年間実績を残さないと上に上がれない点は残念ですが、
その分体調の回復に努めたり、余暇を自己研鑽に当てられます。
いずれ裁量を任される時までの準備期間と捉えれば納得できます。


質問者さんが何のお仕事をしているかわかりませんので
勝手な推測で回答します。
違ったらスミマセン。

Q仕事中、どうしようもない睡魔におそわれた時どうしてますか? ほぼ一日立ち仕事です。 座るのは休憩時

仕事中、どうしようもない睡魔におそわれた時どうしてますか?

ほぼ一日立ち仕事です。
座るのは休憩時間くらいです。
たまにどうしようもない眠気がおそってきます。

Aベストアンサー

勤務中、どーしても眠くて、トイレで寝たことがあります…。中途半端な眠気のまま、仕事に戻るのは大変でした。 立ってても眠いときは眠ってしまうんですよね。 電車のつり革に掴まっては眠ってしまい、膝がカクンとして目覚めたものです。
いろいろ試して、熱い飲み物がイチオシでございます。


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