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木本花音ちゃんはぽっちゃりですか?
また身長151ですが何キロくらいなんでしょうか?

「木本花音ちゃんはぽっちゃりですか? また」の質問画像

質問者からの補足コメント

  • 違う質問やからできるよ♪♪
    なぁなぁこの子可愛ない!??
    顔は全然似てないけど体型そっくりやから
    親近感湧く!
    53くらいか!のんのん151㌢やから
    53あったらぽっちゃりやでなー

      補足日時:2016/09/25 07:45

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A 回答 (17件中1~10件)

ダウン

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舞花オヤスミ

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この回答へのお礼

おやすみなさい♪

お礼日時:2016/09/26 21:22

ヤッパ止めとこ♪またね

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この回答へのお礼

そうなん?
またねー!

お礼日時:2016/09/26 19:42

舞花相談があるねん。

ナァ
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この時計

「木本花音ちゃんはぽっちゃりですか? また」の回答画像13
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この回答へのお礼

かわいーー!
舞花は牛丼買ってこかな!

お礼日時:2016/09/26 12:36

舞花お昼何食べるん?俺はアンマ食欲ないわ時計可愛いない?

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おはよー舞花

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この回答へのお礼

おはよう!
体育祭の代休やから休みや!
快足飛ばしてきた笑

お礼日時:2016/09/26 11:16

またな

「木本花音ちゃんはぽっちゃりですか? また」の回答画像10
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お休みなさいポニョ

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この回答へのお礼

舞花て呼んでよ~〜
おやすみなさい♪

お礼日時:2016/09/25 22:03

ポニョ遊び過ぎて疲れたねるわ♪

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そういう時は、何も食べなくてもよいのでしょうか?それとも、無理やりにでも何か口にしたほうがいいのでしょうか?

Aベストアンサー

一日三食というのは子ども・若者向けの食生活です。大人が一日三食を続けると食べ過ぎになることも多いし、三食のうちの何食かはお腹が大して空いていないまま迎えることになって、あまり美味しく感じないはず。

なのに三食食べなきゃ~と固定観念に囚われたまま漫然と食べ続けると、いつのまにかブクブクし始めます。痩せている人を観察していると判りますが、多くのガリガリ人たちははお腹が空いていないときは躊躇なく食事を抜いていることに気づきます。「三食食べなきゃ身体に悪い」なんて思っているのは、実は太っている人だけなんじゃないか、と感じ始めます。

逆に一日二食で過ごすと身体の調子がよくなることもあります。最近では「朝食を抜きなさい」のような健康法とか「一日一食健康法」のようなものがあり、関連書籍まで出ていますが、何も特別なことはない。要は一日三食というのは肉体労働者や職業アスリートではない普通の大人にとって食べ過ぎなんです。

ということで、お腹が空かなきゃ食べなくて全く問題ないですし、お腹が空かないのに無理に食べるのはむしろ健康によくないことです。

ちなみにですが、炭水化物を控えるとお腹は空きづらくなります。お腹が空く=空腹信号が発せられる、ということですが、これは血糖値の変動に密接に関係しているからです。食物を通じて炭水化物(糖質)を摂ると、直後に血糖値が急上昇します。血糖値が高い状態が続くと血管がぼろぼろになるので、それを避けるためにあなたの身体は血糖値をすぐに下げようとしてインスリンというホルモンを大量に分泌します。その結果、今度は血糖値が急下降するのです。

血糖値の急下降を代謝中枢が検出すると、エネルギー不足に陥ったと勘違いして空腹信号が発生られ、「お腹が空いた~」という感じます。炭水化物を食べないと、この血糖値の急上昇・急下降が抑えられますから、空腹をあまり感じなくなるということです。こういうところも、炭水化物を食べないダイエット法は理にかなった(楽に痩せられる)ダイエット法である一つの理由です。

一日三食というのは子ども・若者向けの食生活です。大人が一日三食を続けると食べ過ぎになることも多いし、三食のうちの何食かはお腹が大して空いていないまま迎えることになって、あまり美味しく感じないはず。

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何のために細くしたいかですが、男受けを狙うならそのままの方がいいかと。
自分の為だというなら、筋トレをおすすめします。
筋肉つくと余計太くなるとか言いますが、特に女性の場合そう簡単に筋肉付かないのでご安心を。
このサイトに詳しく載ってます。
http://www.skincare-univ.com/article/010366/


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