トーマス・サングスター 身長
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パワークリーン系と垂直とびの相関関係
… クリーンと垂直とびにには相関関係があると思います。 私自身も通常の筋力トレーニングで培った筋力をベースにクイックリフトを突き詰めていくことで、垂直とびを大幅に増加させ...…
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