安井かずみ 画像
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三十三間堂・建仁寺・東本願寺
…お世話になります。 質問タイトル 三十三間堂・建仁寺・東本願寺に行ってみたいと思ってます。 京都駅からバスで三十三間堂。電車で建仁寺へ行ってバスで東本願寺。徒歩で京都駅に...…
プロでも女性は重い負荷で筋トレとは難しいですか?
…画像はビキニフィットネスの日本女王 として有名な安井友梨さんの動画です https://youtu.be/zzPcWmqT8KU よく見るとスクワットの重さが約50k なのに驚きました (プレート15k×2+...…
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