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皆さんは会社や学校の昼休みや小休憩のとき、仮眠を取っているだろうか。疲労回復のために仮眠を取るならば、ベッドやソファなどで横たわるのが一番であり、社員のために専用の仮眠室や休憩室などを設置している企業もある。しかし、中には自分の机でうつ伏せになったり、椅子の背もたれに寄りかかり座ったまま仮眠を取る人もいるのでは。仮眠の体勢もいくつかあるが、どのような体勢が最も疲労回復を望めるのか。自分のデスク周り・・・ 続きを読む >>
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