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1日目2300カロリー2日目4000カロリーほど過食してしまいました。これから、調整していけば太りま

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1日目2300カロリー2日目4000カロリーほど過食してしまいました。これから、調整していけば太りませんか？後悔しています。
過食もやめたいのですが、どうしたらやめられるのでしょうか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

調整すれば太らないと思いますが、また過食をしてしまいそうなら、食生活全体を改める必要があるんじゃないでしょうか。

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No.1

  • 回答者： りお406
  • 回答日時：

食べる以外の活動が充実して心が満たされればやめられます。

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