プレッシャーに弱い、緊張しやすい、慌てる性格をなんとかしたいです？ 改善方法を教えてください。

プレッシャーに弱い、緊張しやすい、慌てる性格をなんとかしたいです？

改善方法を教えてください。

No.3 ベストアンサー 回答者： ぷくぷく6259 回答日時： 2017/11/06 19:38

大体「うまくやらなきゃ！！」って思うとそうなります。

うまくやらなくてもいい、失敗したらその時になんとかしたらいい、誰かに助けてもらえばいい、恥をかいたって自分は覚えていても皆すぐ忘れる、と考えたらいいです。もし笑われても、人の失敗を笑う人がおかしいんです。もし、してはいけない失敗をしたら、大体怒られます。しかしそれで良いんです。まともに向き合ってもらってる証拠です。
綺麗事に聞こえるかも知れませんが、人間だから失敗はします。大事なのは次です。次やった時に失敗を少なくするように考えて、失敗を減らし、それを繰り返しながら経験を重ねたら、体が勝手に動くし、自信もつきます。とにかく、うまくやらなきゃ！って意識を一旦捨てましょう。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/11/01 08:49

私は何度もシミュレーションを繰り返します。

この回答へのお礼

参考になります。
有難うございます。

お礼日時：2017/11/01 23:20

No.1 回答者： 12タレ 回答日時： 2017/11/01 07:14

人差し指で、片方の鼻の穴の横を抑え、もう片方の鼻の穴で息を吸って口で、はくと緊張を解せますよ。

この回答へのお礼

そんなやり方があるとは。
有難うございます。

お礼日時：2017/11/01 23:20