つらい・・・

内側半月板損傷、関節液が若干目立つ・・・(切実)

締切済

質問者：otukare
質問日時：2017/11/08 20:48
回答数：5件

下記が診断結果です。
左膝関節MRI
内側半月板の中後節に損傷を認めます。
骨髄浮腫を認めません。
関節液が若千目立ちます。

現状は左膝内側がズキン！ズキン！と二回連続で毎日痛みが3回ほど起こる。
正座は痛い、あごらをかけば違和感がある。就寝時に横になると違和感がある。
違和感がある時は左膝内側を手でバンバン叩いてます。

この痛みや違和感のため物事に集中できないので困ってます。
モーラスバップを2～３回貼ってますが効果は感じられないです。
先生は手術するほどでは無いと言い切ってました。

整骨院か整体でも行けば調子が良くなるものか・・悩んでます。

質問です。

●半月板損傷の痛みを和らげるには足の筋肉を鍛えた方が良い噂を聞いたことが
ありますが実際、効果的なのでしたらどの部位をどんな手法で何カ月程度、
鍛えるべきか教えて頂けないでしょうか？

●左膝内側の痛みや違和感は関節液〈水〉が多いからで、
この水を抜けば痛みが軽減するから水を抜いた方が左膝の痛みは軽減しますか？

●モーラズバップを１０パック処方して頂きました。
まだ２～3回しか貼ってませんが、もう暫く貼って様子を見た方が良いならば
何パックほど使用した方が膝の「炎症」が落ち着きますでしょうか？

よろしくお願いいたします。

ご回答ありがとうございます。

違和感があるうちは筋トレは良くないと思いますよ。
本当ですか、知らなかったです。

２つ質問して良いですか？

●東京で評判が良い膝の専門医が居る病院と先生を教えて頂けると幸いです。

●膝に溜まる水は少量でも溜まっている場合は抜いた方が良いのでしょうか？

よろしくお願いいたします。

No.2の回答に寄せられた補足コメントです。補足日時：2017/11/10 14:06
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ご回答ありがとうございます。

筋力は、膝を安定化してくれますとのことですが、
大たい四頭筋のセッティングのことでしょうか。
〈ユーチューブで検索して調べました〉
これは半月板損傷で若干関節液が目立つ場合であっても
実施しても膝に支障はないでしょうか？

先週木曜、順○○大学病院で膝の専門医に診てもらいました。
膝の専門医なのにMRIを撮り水が溜まってるから痛いの無理ないですねと言われ湿布を
処方されサッと帰されたので怒りすらありました。
なので膝の専門医がいる大学病院ならどこでも良いのかというと違うと言わざるを得ません。

やはり膝の専門医であり、評判の良い先生をネットで探してますが現段階で探しきれません。
ご存知でしたら教えて頂けませんか？もしくはどのような検索ワードで探せば良いでしょうか。

本当に困ってます、助けてください。
もう一度、よろしくお願い致します。

No.3の回答に寄せられた補足コメントです。補足日時：2017/11/10 14:38
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ご回答ありがとうございました。
本当に診てもらいました。

病院より接骨院や整体の先生がユーチューブを検索すると
親身で話を聞いてくれる印象がありもっともらしいことを
言ってるように受け取り半月板損傷を治してくれるような錯覚に陥りそうでした。

ここで相談して良かったです。
膝の専門医に診てもらうのが間違いないですね(キッパリ)

どこの膝の専門医に診てもらえば良いか、
これだけ多い整形外科からどうやって膝の専門医を絞れば良いでしょうか？

よろしくお願いいたします。

No.1の回答に寄せられた補足コメントです。補足日時：2017/11/10 14:46
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No.1

回答者：あーんパンチ
回答日時：2017/11/08 21:36

かなり酷いですね。

膝の水は、がまんできない痛みなら抜いてもらった方がいいと思います。鍛えるなんてとんでもない。数ヶ月安静ですよ。本当に医者にみてもらったのですか？

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No.2

回答者： mibulove
回答日時：2017/11/08 23:47

右膝半月板損傷で手術しました。

もう３０年近く前の話ですが。
私の場合は、膝の内側部分の半月板が折れて、そこが尖っていたため、膝の些細な動きでその尖っている部分が膝周りの組織を傷つけ、炎症を繰り返していた状態でした。

怪我をした時点では、先生や先輩たちの「お勧めの整骨院があるよ」を信じ、その整骨院で「湿布だけで治る」と言われたんですが、２ヶ月に１度くらいの頻度で、突然膝がカクっと鳴って激痛に襲われ、整骨院の見立て違いだなと思い、近くの大学病院を受診して、「手術を要するレベルだから」と言われたという流れです。

術後は車椅子、５日～１週間後くらいから松葉杖だったと思います。
入院日数は２週間弱。
後半にリハビリがありましたが、激しい筋トレではありませんでした。

違和感があるうちは筋トレは良くないと思いますよ。
炎症が悪化するかもしれませんし。
＞半月板損傷の痛みを和らげるには足の筋肉を鍛えた方が良い
私が医師から言われたのは、半月板の一部を取り除いてしまったんだから、将来的に膝の痛みで苦しまないように、脚の筋肉を鍛え続けて下さい、というものでした。
脚のどの部分かは指定されませんでしたが、術前と術後に、膝の上の筋肉の力を測定したので、その筋肉が重要なんだな、と思いました。

水が溜まっていると分かっているのなら、何故その場で抜かないのかな？と思います。
セカンドオピニオンに診てもらっては？

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No.3

回答者：プーさん415
回答日時：2017/11/09 03:46

両膝の先天性の疾患があり、その手術もしました。

左膝の靭帯損傷と半月板損傷で、半月板の手術を数十年前にしました。

＊膝の専門医がいる事は、ご存知ですか？
整形外科の優秀な大学病院の膝の専門医に診療を受けるのが一番後悔が少ないと思います。

私の場合ですが、約10年問題無しと誤診され怪我をして習慣性脱臼にもなりとんでもない体験をして後悔の嵐です。
確かな医師の診療をお勧め致します。

膝を怪我をすると、年を重ねた時、
変形性膝関節症に、なりやすくなります。
予防に心がけて下さい。

手術は、大きな手術だと、次の手術の難易度を上げてしまいます。
ご注意を。

＊筋力は、膝を安定化してくれます。
とても重要なものです。
現在は術後すぐに始まります。
折ったタオルを膝の下にひき、膝に力を入れそのタオルを数秒押します。最初は5秒程度行います。
力を抜き、また、力を入れます。
これを10回 3セット行います。
一日、三回は行うと良いかと思います。
炎症が和らぎ、痛みが治まってきたら、
⑴座って膝を伸ばしキープする運動や
⑵転がって行うものにスライドすると良いかと思います。
⑴、⑵は、その時の状態に、合わせて重りを使うことも出来ます。

プールが行けるのであれば、
バタ足が一番良いと聞きました。
また、水中ウオーキングなども良いかと思います。
ただし、膝は平泳ぎはNGです。

筋力アップは、期間は終了しないで続けて下さい。
変形性膝関節症の進行や予防にもなりまさので。
大腿四頭筋をはじめとした膝や膝周辺の筋力を鍛えると
自然のコルセットを身に付ける事になります。

湿布は、痛みのある時、または、炎症がある時は、貼った方が良いですが、
被れる時があるので、7時間でやめて入浴後、また、貼ると多少はマシです。
私の場合、被れがひどく湿布はあまり使用出来ませんでした。

半月板損傷の手術は、3日後車椅子、その後松葉杖でした。
3週間の入院でした。
現在の手術は、もう少し早いかもしれません。

お大事に。